Воспоминание о прошлом: причины возникновения и способы избавления

«Вы помните, Вы всё, конечно, помните…» С. Есенин, «Письмо к женщине»

Жизнь каждого человека — настоящее сокровище. В течение многих лет мы выстраиваем крепкие отношения, достигаем успеха в карьере, создаем семью, открываем что-то новое для себя, путешествуем. Однако мы социальные существа, и наша жизнь сильно зависит от общества. Один человек способен испортить жизнь другому в одночасье — неверным выбором или словом.
Так произошло с 27-летним Майклом Грином. В 1983 году четверо мужчин похитили и изнасиловали женщину из города Хьюстон. Полицейские не смогли сразу их поймать, но вскоре обнаружили двоих, включая Майкла Грина, которые подходили под описание преступников. Мужчин показали жертве, которая ответила (основываясь на еще свежих воспоминаниях), что они не похожи на тех, кто совершил над ней надругательство.

Память по Фрейду

Он считал ее важнейшей составляющей психики человека, определяющей личность. Выдвинул теорию о трех видах памяти:

• Сознательной. Характеризуется осознанием действительности. То есть, что происходит с человеком в данный момент времени. Это тактильное ощущение (книга в руках), зрительное восприятие (какого она цвета) или бульканье в животе и так далее. Сознание, в этом случае, определяется услышанным, увиденным и посредством чувствования.
• Предсознательной. Речь идет о воспоминаниях, которые индивид не осознает в данный момент, но которые при желании можно вспомнить и активизировать, это, к примеру, езда за рулем автомобиля, даты дней рождения и юбилеев.
• И бессознательной. Эта память наиболее значимая, включает опыт и воспоминания, не осознаваемые человеком, которые сидят глубоко в памяти, и доступ к ним ограничен. Фрейд полагал, что бессознательная чаша заполнена теми образами, картинками и чувствами, то есть, воспоминаниями о прошлом, которые человек хочет забыть.

Воспоминания и степень их осознанности определяют личность человека.

А что такое воспоминание?

Это воспроизведение (с английского) отрезанных во времени и пространстве картин прошлого из автобиографической (эпизодической) памяти. Его нельзя отнести ко всему прошлому. Это всего лишь чувственная его часть: чувства и переживания. Опыт, мысли и оценки сюда не относятся.

Воспоминания бывают разными: радостными и печальными, светлыми и мрачными, добрыми и злыми. Конечно, хочется возвращаться к сладостным памятным событиям, ведь жить прошлым нельзя. Теперь мы имеем общее представление о прошлых воспоминаниях. Воспоминания о будущем станут дальнейшей темой разговора.

Речь пойдет о дежавю

Таинственное и малоисследованное явление, при возникновении которого пересекаются настоящее, прошлое и будущее. У человека появляется ощущение того, что это уже было с ним когда-то. По каким-то причинам наше сознание путешествует в будущем, запоминает там что-то, вследствие чего перед наступлением события возникает уверенность, что мы знаем, что будет происходить, поскольку помним это из прошлого.

Каждый здоровый человек испытывает его хотя бы раз в жизни. Что это — игра нашего воображения, осколки воспоминаний, фрагменты сновидений, психическое расстройство или свидетельство того, что мы проживаем не первую жизнь? Или это неверное истолкование времени события? Вопросов много, но обоснованного ответа не существует. А вдруг нет времени, и будущее мы можем также вспоминать, как и прошлое?

В каком случае надо обратиться к психотерапевту

В большинстве случаев справиться с зависимостью от прошлого можно самостоятельно. Однако есть ситуации, когда без помощи специалиста не обойтись. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это тяжелая реакция, которая возникает из-за травмирующих событий.

Это вовсе не особенность характера, а болезненное состояние, которое мучает человека. Диагностировать его может только врач. ПТСР требует профессионального лечения. У человека с подобным расстройством жуткие воспоминания из прошлого возникают непроизвольно. Они заставляют его заново переживать те страшные события.

ПТСР еще называют военным синдромом, потому что оно часто встречается у ветеранов боевых действий. Также расстройство может возникнуть в результате:

• смерти близкого человека;
• автокатастрофы;
• авиакатастрофы;
• изнасилования;
• физических и эмоциональных издевательств;
• нищеты и голода.

Причем это расстройство может возникнуть не только у того, кто пережил ужасные моменты, но и у того, кто просто видел это все своими глазами. Основными симптомами ПТСР являются:

• навязчивые неприятные воспоминания;
• замкнутость;
• отстраненность;
• сложности в общении с людьми и выстраивании близких отношений;
• беспричинная злость;
• беспокойный сон.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, обратитесь за помощью к психотерапевту. Он поможет оставить болезненные воспоминания в прошлом и заново начать жить спокойной и полноценной жизнью.

Напоследок я советую посмотреть небольшое видео, которое замотивирует вас отпустить прошлое.

Продолжим говорить о мистике

Поговорим о воспоминаниях, о прошлых жизнях. Существует множество мифов, касаемых этой темы, но реинкарнация доказана учеными.

«Против идеи вечного возвращения наука не может привести абсолютно достоверных аргументов»

Цитата Альберта Эйнштейна также это подтверждает. Доктор медицины из США Ян Стивенсон не один десяток лет посвятил изучению прошлых жизней. Он работал с детьми из Азии, которые ему и рассказывали о воспоминаниях, о прошлом. Он проверял данные, которые подтверждали их повествование.

В восточной культуре нет запрета говорить о прошлых жизнях, там не пропагандируется идея, что жизнь одна. Поэтому об этом говорят спокойно. Другой ученый, Майкл Ньютон, доказал теорию о прошлых жизнях посредством гипноза.

Можно ли научиться видеть?

Определенно. Помогут в этом специальные методики и тренинги. Более того, ученые утверждают, что дети до пяти лет обладают этим свойством, воспоминания о прошлых жизнях для них не закрыты. Для чего нам знать о них, спросите вы. Все просто — в них кроется ключ к будущему, вернее, к пониманию того, что с вами происходит в настоящем. Благодаря этому легче и быстрее разобраться в себе, чем через воспоминания детства и анализ сопоставления ситуаций в рамках одной текущей жизни. Мы вспоминаем только накопившийся опыт, который получили в прошлых жизнях.

Ведь можно увидеть свои таланты и счастливые жизни. Узнать, что у вас хорошо получалось, что сделало успешными и знаменитыми, как добивались целей, с помощью каких средств, что за эмоции вы испытывали при этом. Именно это состояние внутреннего подъема жизненных сил обеспечивает достижение успеха. Все это реально «перепрожить» снова.

С помощью прошлых жизней можно получить ответы на все волнующие вас вопросы, понять, почему что-то не выходит, устранить препятствия на пути к достижению цели. Именно понимание и переосознание проблемы помогает избавиться от нее.

Павел Флоренский — Детям моим. Воспоминания прошлых лет

4 …

Было ли папе очень трудно взносить меня на Давидовский подъем, я не знаю. Но у меня осталось за эти ношения на плече к нему наиболее благодарное чувство как к избавителю от враждебного и злого Солнца-Губителя. Отчасти, может быть, это так еще и потому, что Люся еще не рождалась или была совсем маленькой, у меня не было с ней столкновений, отец принадлежал мне всецело, и еще не было у меня с ним неприятностей из-за Люси, которые стали омрачать мое детство впоследствии и тем самым вносить несколько отчуждения от отца. Тогда единство сына и отца, в моем сознании, было безусловным, и самый отец был для меня безусловным отцом, а я – его безусловным сыном.

Мать

Этого чувства близости и нераздельности существования у меня никогда не было в отношении к матери. Прежде всего она мало возилась со мною, занятая Люсей и потом другими детьми. Сдержанная, замкнутая, гордо-застенчивая в проявлении чувств, преувеличенно-стыдливо прятавшаяся от меня уже с самого детства – когда кормила и вынашивала детей, она казалась мне с первых дней моего сознания существом особенным, как бы живым явлением природы, кормящей, рождающей, благодетельной, – и вместе далекой, недоступной.

Этому впечатлению от матери – как от Матери-Природы – способствовал и культ, которым отец мой, и по движению чувства, и по сознательному убеждению, чтил мою мать, полагая, что жена-женщина вообще есть существо особое, а его жена – и трижды особое, что, впрочем, было, вероятно, не несправедливо. В ней я не воспринимал лица; она вся окружала наше бытие, всюду чувствовалась и была как-то невидима. Я мог говорить об отце, о тете Юле, о братьях и сестрах, и тетках, и двоюродных братьях и сестрах, но едва ли что-нибудь мог раньше сказать о матери своей; да и сейчас я очень мало могу сказать о ней – лишь то, что говорили мне о ней другие, но не свое. Ибо сила моего анализа не может расчленить аморфного, хотя и очень сильного, впечатления от матери, не может объективироваться оно, не может выразиться в слове. С отцом я много, всегда разговаривал; с тетей Юлей, с тетками, со всеми – тоже. Но с матерью, кажется, никогда, или у меня сложилось впечатление, что я не разговаривал с нею. Отношения к ней мне представляются чувством одинокого путника в большой прохладной роще. Священный трепет и молчание, прохлада и робость… не страх, а…

Мать была для меня родными недрами бытия, но прижаться к ней как к родной – было странным, неподходящим. Конечно, я говорю об этом преувеличенно. Конечно, я прижимался к ней, целовал ее, но мне помнится, что она с каждым годом все не то холоднее, не то смущеннее встречала эти ласки, и я чувствовал, что нарушаю какие-то должные грани. А я, надо отметить, был ребенок очень ласковый, все время целовал то одного, то другого и жить без этих ласк не мог, как без воздуха, тепла и света. Мне вспоминается позднейший рассказ моей матери или тети Лизы – моей жене Анне, что исключительно легко меня отняли от груди: я даже не заметил этого. И какое-то смутное полувоспоминание подтверждает мне этот рассказ: я как-то не был пристрастен к материнской груди, чтобы не сказать, что от нее отталкивался; и потому при первом поводе отпал от нее, как если бы высохла влага, склеивавшая две бумажки. Отпал от груди и не заметил, т. е. никогда связан с грудью не был. Как похоже это на мое непосредственное памятование этих первых событий моей жизни. И это тем более характерно, что я, повторяю, был ребенком ласковым чрезвычайно, привязчивым чрезвычайно и всем существом отдавался каждой любви. И если даже грудь материнская не тянула к себе мое сердце, если с грудью матери не вырывалась из души моей что-то самое любезное сердцу, с ним – и сама душа, это значит – тут я не могу не заявить этого решительно, – что с самого начала у меня не было той привязанности к матери, которая бывает у всякого ребенка, – привязанности сыновней.

Этою последнею всецело владела тетя Юля. По сказанным я не хочу сказать, что у меня не было никаких отношений к матери. Напротив, они были весьма могучи. Однако они были не личны, они были характера скорее пантеистического, чем нравственного.

В матери я любил Природу или в Природе – Мать, Naturam naturantem1 Спинозы. Я знал, что мать очень любит меня; и в то же время у меня было всегда чувство таинственного величия ее. И мне казалось, что она же может встать во весь рост – и, не заметив меня, – раздавить. Я не боялся этого и не протестовал бы против этого. Но при этом не могло быть отдаления, какого и в помине не было в отношении отца или тети.

Тетя

Тетя, напротив, представляла обратный полюс моей детской жизни. В ней я не отрицал ноуменальной мощи, не удивлялся ей, но любил ее глубоко-личною любовью, был, вероятно, влюблен в нее со всем цельным чувством ребенка. Она была мне и другом, и товарищем, и учителем; с ней я делился своими горестями и радостями; от нее получал выговоры и наказания (хотя таковых бывало очень мало), вообще все человеческое было у нее. Она не подавляла меня своей отрешенностью от мелочей жизни; с нею можно было поболтать о нарядных платьях, кружевах, бантиках и шляпах, до чего я был большой охотник; с нею можно было собирать цветы и делать букеты; вообще с нею можно было жить. Матери же надо было поклоняться. И не потому, чтобы она требовала поклонения. Напротив, ничто, если брать сознание, убеждения, не было столь чуждо моей матери, как притязание на внимание и под [обное]. Напротив, она тяготилась всяким вниманием, усиливала свою скромность и свое стеснение до невозможности жить в человеческом обществе… И все же, а может быть, и тем более, около нее была атмосфера, требовавшая поклонения, а не жизни.

Рождение Люси

Сестра моя Люся родилась, когда мне было уже 2 1/2 года. Но ни рождение Люси, ни первые годы ее существования не оставили следа в моей памяти. Мне смутно припоминается, что однажды утром папа взял меня на руки и сообщил о рождении сестры. Очень смутное осталось впечатление, что он этому был доволен и сообщал мне семейную новость весело; как будто это произошло в столовой. Но ничего значительного в связи с этим я не пережил и Люси новорожденной не помню. Очень смутно припоминается, что меня повели к маме и что мама лежала среди всего белого. Но я не смею утверждать, что я не смешиваю тут рождение Люси с рождением следующих за ней детей. Кажется, ничего не осталось у меня и от крещения Люси, названной так (сокращение от Юлии) в честь тети Юли.

Прививка оспы

Но одно событие из нашей первоначальной жизни врезалось мне в память очень ярко. Это именно прививка мне и Люсе оспы. Отлично помню, что о необходимости прививки у нас неоднократно говорилось, но со дня на день самая прививка откладывалась, кажется, долго не получалась свежая лимфа. Я заранее трепетал от неведомого мне ужаса, но втайне надеялся, что будут откладывать-откладывать и авось забудут о ней. И действительно, о прививке перестали говорить, может быть заметив слишком сильное впечатление, этими разговорами на меня производимое. И я почти успокоился.

Но вот однажды я сидел на лавочке возле дома. Кто-то сидел рядом со мною, вероятно кто-нибудь из двоюродных братьев, или Датико (Давид Сергеевич Мелик-Бегляров), или Сандру (Александр Степанович Чрелаев). Вероятно, вечерело. Вот по улице идет какой-то человек. Мое сердце сразу екнуло, почувствовав какую-то беду, мне еще неведомую, но тем более страшную. Подойдя к нам, он спросил, здесь ли живут Флоренские, и, может быть, попросил сказать, что пришел фельдшер. Со всех ног, задыхаясь от волнения, я бросился домой, в полуоткрытый тут же подъезд, убегая не столько ради данного мне поручения, сколько от злого человека.

1916.XI.24

Сообщил ли родителям о нем я или, что мне припоминается смутно, двоюродный брат, не могу сказать твердо; но что я где-то в спальне забился в угол – это помню. Кажется, меня не сразу нашли, а искать торопились, – не желая задерживать фельдшера и вследствие близящегося наступления потемок. Пока искали меня, привили оспу Люсе. Меня привели в гостиную, полутемную по времени дня, – когда уже началась прививка. Надрез ей сделали сильный. Вид крови, увиденный мною едва ли не впервые, так поразил меня, что я даже не стал сопротивляться, когда принялись за меня, и застыл от ужаса. От ужаса же я не заметил ни боли, ни самой прививки, находясь в оцепенении, и волнение и, вероятно, слезы наступили значительно позже.

Эта первая прививка удалась, и даже чересчур. Может быть, я был слишком велик для нее и чесал свою руку, но все три шрама от прививки получились в виде трехкопеечных монет и даже до настоящего времени отчетливо видны на левой руке. Ими очень интересовался Васенька, сынок мой, а я ему объяснял, что это пуговицы, которыми застегнута на мне человечья кожа, и что стоит их расстегнуть, как я скину кожу и в виде птицы выпорхну из кожи, разобью оконное стекло и улечу за дальние края…

4 …

Конец ознакомительного отрывка ПОНРАВИЛАСЬ КНИГА?

Эта книга стоит меньше чем чашка кофе! УЗНАТЬ ЦЕНУ

А каковы причины воспоминаний о прошлом?

Человек довольно часто возвращается к произошедшим событиям, думает, погружаясь в них. Те, в свою очередь, поглощают. Зациклившись на них, индивид причиняет вред психологическому и физическому здоровью. Вот основные ситуации, которые это провоцируют:

• Смерть близкого или родного человека.
• Измена, расставание с любимой половинкой.
• Нереализованность в жизни, в частности, невостребованность в профессии.
• Смена жительства (другой район, город, страна).
• Бытовая однообразная жизнь.

Причин много, но какими бы они ни были, нельзя оглядываться в прошлое, иначе будете обречены на постоянные неудачи.

Есть несколько рекомендаций, как справиться с этим

От воспоминаний прошлых лет можно избавиться. Дадим советы:

• Проанализируйте прошлое. Необходимо простить, признать промах и отпустить ситуацию.
• Извлеките ошибки.
• Используйте медитации и положительные аффирмации.

Случается и такое, что человек понимает и пытается избавиться от воспоминаний прошлых лет, но ничего не выходит. Здесь индивид либо нечестен с собой, либо действительно есть глубоко засевшая причина в подсознании. Тогда, возможно, лучше обратиться к профессиональному психологу.

Как по другому назвать воспоминания?

Синонимы к слову «воспоминания»

Теперь, приведем высказывания знаменитых людей

Итак, цитаты о воспоминаниях, о прошлом:

• «Воспоминание — это единственный рай, из которого нас не могут изгнать» (Ж. Рихтер).

• «Воспоминания так нелепы. Одни из них довольно смутные, другие абсолютно четкие, третьи слишком тягостны, и ты стараешься не думать о них, а некоторые настолько мучительны, что их не забыть никогда» (А. Мак-Партлин).

• «Избавиться от воспоминаний — все равно, что обокрасть себя. Порою воспоминания — это все, что у нас есть, и на вкус они слаще любого плода» (М. Брентон).

• «Пути разошлись, воспоминания остались» (С. Есенин).

• «Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать» (Эрих Мария Ремарк).

Столько высказываний известных людей, и в каждом определенно есть своя истина, ведь недаром эти фразы стали крылатыми. Воспоминания о прошлом, одним словом – ключ к будущему. Жить ими, конечно, нельзя, а вот использовать в качестве опыта можно и даже необходимо, чтобы избежать совершенных ошибок.

Дайте слово своим ощущениям

Цель: вновь обрести свою «живость». Ребенок, которым мы были когда-то, до сих пор живет в нашем теле. Это не воспоминание, оторванное от того, что мы чувствуем сегодня, а реальность. И для нас очень важно снова встретиться с ним, «потому что ребенок — носитель жизненного порыва, — говорит Эммануэль де Кокромон, — который я называю «живость», а значительная часть взрослых мужчин и женщин принимают решения, не исходящие из этого источника. Они делают выбор, который не развивает в них жизнь и радость». Чтобы воскресить этот порыв:

Найдите свои детские фотографии (до 12 лет). Разберите их на два типа: те, которые нравятся, и те, что не нравятся — не по эстетическим причинам, а в силу того, что они выражают. Выберите фотографию, которая нравится меньше всего, и ту, которая нравится больше всего. Если вы не найдете «положительного» фото, работайте над «отрицательным».

Возьмите ручку и бумагу. Посмотрите на фотографию и позвольте проявляться возникающим образам, ощущениям и чувствам. Записывайте от первого лица, «я», все, что этот ребенок говорит вам о себе в данный момент: ощущения и факты (место, время года, почему была сделана фотография, одежда, которая на вас была). Затем возьмите следующую фотографию и сделайте то же самое. Уделяйте внимание физическим ощущениям, которые вы испытываете, глядя на каждое фото.

Положительные переживания (радость, порыв, энергия) говорят, что внутренний ребенок в контакте со своей «живостью». Во взрослом возрасте физические ощущения (открытие, расширение, легкость — или же закрытие, сжатие, тяжесть) сигнализируют, контактируем ли мы с чем-то в себе, что полезно для нас, или с тем, что вредно. Вот почему важно регулярно — лучше всего ежедневно — прислушиваться к собственным ощущениям. И особенно в тех случаях, когда нам предстоит принять важное решение.

Как избавиться от терзаний?

Главное – понять, что прошлое нельзя отменить и исправить, каким бы оно не было. Используйте его в качестве ресурсов или опыта. К примеру, перед важными переговорами, чтобы справиться с волнением, вспомните моменты, когда вы добивались успеха.

Плохие воспоминания о прошлом используйте в качестве опыта. Извлекая из них урок, помните только о нем, чтобы не повторить прежних ошибок. Жить стоит настоящим. Именно в данный момент вы можете на что-то повлиять и изменить ход событий. Необходимо правильно использовать и ценить прошлое, потому что от него будет зависеть будущее.

Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое?

Такое чувство порой накатывает на каждого из нас и от этого, от всех воспоминаний, как правило, накрывает чувство, которое носит название ностальгия. Поэтому когда каждого из вас посещает такая грусть и печаль, когда жалко что прошлого не вернуть, то это значит вас посетила ностальгия.

Это чувство называется ностальгия — приятные воспоминания об уже происшедших приятных событиях. Но ведь прошлое бывает не всегда приятно. Вспоминать неприятные моменты, где опростоволосился, опозорился, будет называться угрызениями совести. Но бывают и другие воспоминания, которые служат уроком для дальнейшей жизни. Такие воспоминания будут называться анализом произошедших событий. А бывают воспоминания просто от нечего делать. Наверно, все случаи воспоминаний перечислил.

Что делать, чтобы не жить прошлым?

Рассмотрим алгоритм действий, итак:

1. В случае потери близкого или расставания человек переживает глубочайшую депрессию, боль. Конечно, все забыть быстро не удастся, но необходимо постараться сократить это время. Главное – перестать себя винить в этом, разбираться, давать оценки.
2. Как бы это странно и глупо ни звучало, отведите время для переживания. Пусть это будет, к примеру, неделя, две или три, месяц. Выплескивайте свои эмоции как угодно, только без вреда окружающим, а после берите себя в руки и отпускайте ситуацию в прошлое.
3. Можете ознаменовать это событие чаепитием или застольем. Главное, решить для себя, что боли больше нет. Вы начинаете новую жизнь.
4. Не возвращайтесь к прошлому. Как только оно начинает снова затягивать, переключайтесь. Допустим, придумайте свой сказочный мирок, городок или деревню, где вам будет комфортно и спокойно, и возвращайтесь туда.
5. Самосовершенствуйтесь. Занимайте себя хобби или любимым делом. Углубляйтесь в профессию, совершенствуйте навыки.
6. Поднимайте себе настроение. Вспомните себя в юности, когда вы были полны сил и уверенности. Перенесите ту энергию в настоящее, начните новое общение, знакомьтесь, радуйтесь жизни.

Концентрируйтесь исключительно на хороших воспоминаниях, если пока не получается, фокусируйте внимание на ярких мечтах. Конечно, очень трудно научиться отпускать ситуацию, прощать обидчиков и себя, не цепляться за прошлое. Но необходимо стараться. Прошлое должно служить лишь бесценным опытом, а не становиться источником бед и плохого настроения.