Полезные привычки: 10 советов, как закончить день правильно


Красивые статусы дня

Настоящие принцы это обыкновенные парни, которые относятся к своим девушкам, как к принцессам..

***

Порой самые близкие люди в бокал подсыпают яд а я вижу, знаю, и все равно до дна допиваю

***

Единственный, кто тебя поддерживает это твой позвоночник!! Так что подбери “сопли” и помоги себе сама!

***

  • Нет идеально красивых людей, идеально умных, идеально веселых, идеально находчивых. Просто есть люди которые цепляют, а есть которые нет.

***

Женщина это не постельная принадлежность и не кухонный комбайн с накрашенными глазами. Женщина это образ, стиль и уровень жизни мужчины.

***

Ты моя любовь, судьба, половинка, без которой нет меня.. Ты мой и мысли, сны, мечты, всё, что мне дорого на свете это Ты!

***

Любовь становится счастьем, особенно тогда, когда ты веришь, что она будет длиться вечность.

***

Хм любовь? Душа в психушке, Тело в кровати, Сердце на больничном, а мозг а мозг вообще в шоке.

***

Этой осенью так холодно, идешь на работу утром и пьёшь дымку. Возвращаешься, и кажется, все жители города тебе на зависть идут в обнимку.

***

Не важно сколько пройдёт времени, ведь даже если стрелки всех часов перестанут идти я буду буду ждать нашу встречу, а сердце сосчитает минуты.

***

Ты однажды захочешь вернуться. Безумно захочешь. Когда ночью проснешься, и глаз не сомкнёшь до рассвета. Когда мыслью, как током, что я тебя всё таки очень.

***

Если мужчина обнимает любимую женщину, то он своими руками замыкает Круг. Её круг и свой. Круг нежности, тепла, понимания и защиты.

Создайте комфортное пространство для сна

Здоровый сон — главный компонент продуктивного дня: он повышает уровень энергии и функционирования мозга. На качество сна влияют температура в комнате, освещение и свежий воздух.

Превратите спальню в храм. Такой совет даёт Шон Стивенсон. Спальня предназначена только для сна и отдыха — никакой работы.

В комнате должно быть как в пещере. Стивенсон рекомендует, чтобы в комнате было темно и прохладно:

  • Помните про температуру воздуха — не выше 20 °С.
  • Не забывайте проветривать.
  • Здорово, если в спальне есть хотя бы одно комнатное растение.
  • Гасите свет и зашторивайте окна.

Подберите правильную одежду. Просторные футболки, шорты или сорочки, которые не будут обтягивать тело и стеснять движений. Или вообще ничего не надевайте.

Ложитесь спать в правильное время. Чтобы сон приносил пользу и наутро вы чувствовали себя выспавшимися, Стивенсон советует ложиться спать в промежутке между 21:00 и 23:00. Он объясняет: активнее всего организм восстанавливается во время сна между десятью вечера и двумя ночи. Люди, которые в это время бодрствуют, наутро чувствуют себя слабыми и разбитыми.

Цитаты пожелания хорошего дня и настроения

Тематика статьи: Цитаты пожелания хорошего дня и настроения — Доброе утро, пусть будет наполнен солнечным светом и радостью день.

Пусть это классное утро положит отличное начало успешному и плодотворному дню!

Доброе утро! Скорей просыпайся, новому дню в 32 улыбайся!

Пусть это тёплое утро, станет прекрасным началом хорошего и продуктивного дня!

Рассвет уже поднялся над землей… Тебя я поздравляю с добрым утром! Любовь моя, я счастлив быть с тобой — вчера, сегодня, каждую минуту!

Кофе налей, или чай. Шире окно распахни. И приготовься новый день повстречать!

Ночь ушла, забрав усталость. С добрым утром, моя радость.

Милый мой проснись — вон целый мир тебя встречает, ждёт и обожает!

Вспомни про нашу любовь и твоё утро станет самым добрым!

Человек ты мой родной, очень сильно люблю тебя. С добрым утром!

Эй, просыпайся, радость моя. Доброго утра, хорошего дня. Видишь, как солнечный блик по подушке прыгает и будит тебя и меня.

Сегодня тебе жизнь будет преподносит только сладкие подарки и сюрпризы!

Пусть этот день дарит тебе только положительные эмоции и интересные встречи.

Пусть этим утром твоя жизнь станет лучше, чем вчера! С самым лучшим добрым утром тебя!!!

С добрым и бодрым утречком, поскорей открывай глаза и вдыхай воздух нового дня, заряжайся позитивом и энергией!

Мое солнышко, вставай, свои глазки открывай. Знаю, сон твой очень сладкий, вылезай же из кроватки.

От всей души желаю хорошего дня! Пусть всё, что задумано, выполняется без труда!

Удачи во всех начинаниях, которые запланированы на этот день. С добрым утром!

Я тебе от всей души желаю крутого дня! Получай удовольствие от каждой минуты этого дня! Не зацикливайся на проблемах, лучше настраивайся на победы.

Пусть все задуманное чудесным образом исполнится. Ты получишь заряд потрясающего настроения и станешь любить меня еще сильнее! Доброго утра!

В этот день живи полной незабываемых впечатлений и приятных сюрпризов жизнью!

Пусть вкусный и полезный завтрак Принесёт тебе заряд бодрости и настроения. А Солнышко наполнит тебя счастьем. Все пусть дарят тебе только приятные эмоции и у так пусть проходит каждое утро.

Солнышко в окно давно стучится, а ты все еще так крепко спишь, просыпайся моя драгоценность, днем прекрасным сладость насладись.

Я хочу пожелать тебе, от всего моего горячего сердца, самого доброго утра на свете, пусть Солнышко улыбнётся в твоё окно и разбудит тебя своим мягким и нежным светом.

И будет удача, и будет успех, и будешь всегда и везде лучше всех!

Вот тебе моё послание — Если в жизни ты не станешь лениться, то в будущем многого сможешь добиться!

Поставь настроенье на зарядку, чтобы наполнить сердце позитивом!

Прими душ контрастный, налей чашку чая и день будет классный, я тебя уверяю.

Новый день ждёт тебя, моя любовь, так что пора покидать свою теплую постельку и отправляться покорять мир!

Доброе утро — шторы расшторь, солнцу открой своей прелестный покой и получи лучезарный настрой!

Пусть сегодня будет все спокойно, все дела свои осуществи, пусть все будет гладко и определенно, помни, что ты часть моей души.

Утро сегодня купается в солнечных лучах, просыпайся побыстрей, с добрым утром, дорогой!

С первыми лучами солнца моя любовь и нежность проснулись, думая о тебе!

В это тёплое утро я От всей души желаю — Лишь бы быть с тобою рядом, лишь бы быть с тобою вместе!

Выпей кофе или чая, в позитив себя одень. От души сейчас От всей души желаю утра доброго тебе.

Доброе утро! На улице Солнышко. Ты открывай поскорее оконце, в комнату свежесть и свет ты впусти. Новому дню ты скорей улыбнись.

Добрейшего тебе утра, мое не выспавшееся безграничное счастье!

С добрым утром, моя радость, просыпайся! Шепчут нам с тобою воробьи: подъём, к небу руки протяни и улыбайся, с добрым утром, тебя, солнышко моё!

Я хочу пожелать тебе, от всего моего горячего сердца, самого доброго утра на свете, пусть Солнышко улыбнётся в твоё окно и разбудит тебя своим мягким и нежным светом. И ещё я хочу, чтобы проснувшись, ты был полон сил и кипучей энергии, и чтобы её хватило тебе на весь день!

Ну-ка быстренько вылезай из кровати. Хороший день начинается с вкусного завтрака и весточки от тебя.

Улыбнись скорее солнцу в свете ярким перламутром. Веселей, смелей в оконце миру крикни: с добрым утром!

Солнышко уже взошло. Так проснись, любимым делом ты займись!

Новому дню нежно ты улыбайся, оставь темной ночи в своих ты во снах!

Свежего утра и солнечной погоды, такой же яркой, как и ты.

Пусть за тобой в этот день — длинным хвостиком тянется везение, красной дорожкой под ноги бросается удача!

Доброе утро, открой скорей глазки! Жизнь твоя будет как в солнечной сказке.

Утро доброе! Просыпайся. Из кровати скорей выбирайся. Уже Солнышко вовсю веселится, а тебе до сих пор что-то снится.

Ура, приключения начинаются к нам пришёл новый день, можешь смело отбрасывать лень!

Спеши любить и всюду быть сегодня, со мною быть стремись. сильно люблю тебя, как это тёплое утро доброе, ты только улыбнись!

От всей души желаю я тебе плодотворного рабочего дня без хлопот и забот!

С добрым утром! От чистого сердца хочу пожелать удачи. Пусть непременно всё получится, пусть фортуна улыбнётся тебе не на миг, а на всю жизнь.

Новый день уж на пороге с нетерпеньем ждёт тебя. Принесёт он много счастья, много света и тепла.

Проснись, мой ангел, с добрым утром, хочу твой голос я услышать!

Пусть сегодня все грозы, бури и катаклизмы минуют твой душевный покой. И лишь весенние тёплые солнечные лучи, пробивающиеся сквозь радугу, будут освещать и подогревать настроение.

это тёплое утро для тебя, а этот день только твой, я верю в тебя!

Добрый день мой родной! Как мне хорошо с тобой. Знай, тебя обожаю, по тебе всегда скучаю…

Доброе утро, моя любовь! Сегодня, я уверен, тебя будет ждать масса положительных эмоций и впечатлений!

Я сделаю каждое утро твое насыщенным, полным любви. Так хочет влюбленное сердце мое, лишь всё, что дарю, береги.

От всей души желаю, чтобы утро было добрым, а пробужденье — сладким и приятным!

Доброе утро! От всей души желаю невероятного заряда бодрости и отличного настроения на весь день, приятных сюрпризов с самого утра и радости.

Моим будильником служит твоя любовь, а моя твоим! Доброе утро! Поцелуи моих губ уже зацеловывают тебя с ног до головы!

За окном щебечут птицы, утро доброго желая. Жизнь, как новые страницы все дороги открывают.

В жизни ты — моя награда. С добрым утром, моя милая.

Утро доброе, росою нежное, солнечное и безмятежное, новое и благодатное, светлое, для глаз приятное!

Привет, моё Солнышко! Давай просыпайся, пусть сон унесётся, а ты ободряйся.

Будет день сегодня классным, знаю, потому и поднимаю, хватит спать, вставай скорей! А коль не встанешь — укушу! Кусь кусь…

Давно же день уж на дворе! Природа, распахнув объятья, тебя встречает на заре, а ты все спишь и спишь!

Открывай глаза, лежебока, скоро на работу. С добрым утром и новым днем.

Встретить бы с тобой рассвет и увидеть, как от восходящее солнца играет в твоих глазах!

Доброе утро давно уж настало. Просыпайся поскорей! За окошком Солнышко встало, пригревает оно все сильней.

Царствует Солнышко на небе, в городе утро царит… Как хотел сейчас к тебе бы, но мой телефон молчит.

Ты самый классный у меня! Тебе От всей души желаю хорошего дня! Чтобы все прекрасно получалось и чтоб удача не кончалась!

День будет точно счастливый это тебе обещаю посмотри какой он красивый, как добра тебе страстно желает!

Шлю и тебе заряд бодрости, настроения хорошего кучу, целую тебя крепко-крепко, мой любимый солнечный лучик!

Новых множество идей, интереснейших людей, свежий воздух, крепкий чай! Новый день добром встречай!

Я очень хочу, чтобы проснувшись, ты увидела такую же красоту за окном, вспомнила обо мне и нашей необъятной любви! С добрым утром, солнышко мое!

Знай, в этот день, моя любовь всегда с тобой, она будет беречь тебя.

это тёплое утро тебе принесёт незабываемые счастливые мгновения и желания, которые непременно сбудутся!

Любовь моя, доброго утра тебе, я по тебе безумно скучаю, мне так не хватает твоих нежных рук и сладких губ.

Я очень хочу, чтобы проснувшись, ты увидела такую же красоту за окном, вспомнила обо мне и нашей необъятной любви! С добрым утром, солнышко мое!

Статусы про хорошее настроение

  • Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых, радоваться. 23

***

Хорошее настроение обязательно кто-то испортит. Вопрос только в том, сколько оно продержится. 14

***

Как ни странно, иногда хорошее настроение берется откуда-то, просто так, без причины. 9

***

Придет дeнь, и кошки на душе будут не скрести, а громко мурлыкaть от счастья. 10

Статусы на каждый день

Будние дни чаще всего представляют собой довольно однообразную череду событий, повторяющихся из раза в раз. Будем честны – ежедневно выполнять одни и те же действия зачастую надоедает уже спустя неделю, а то и раньше. Именно поэтому стоит разнообразить свои будни яркими и неповторимыми постами в социальных сетях!

На нашем сайте вы сможете подобрать нечто индивидуальное и глубокомысленное, то, что подойдет только вам и никому больше! Внесите краски в свою новостную ленту!

Улыбнись миру – и он улыбнется тебе.

Самая лучшая дорога – та, которая ведет домой.

Самая лживая фраза: «С меня шоколадка».

Я женщина и поэтому говорю свое решительное «может быть».

Цените моменты до того, как они станут воспоминаниями.

А счастлив тот, кто на рассвете сумел однажды осознать – что жив, здоров, что солнце светит!

Тот, кто умеет улыбаться каждый день, умеет жить.

Мудр не тот, кто доказал что-либо, а тот, кто зная истину, не стал спорить.

Судьба человека не настигает, он ее сам себе готовит.

Жить следует ради тех, кто любит тебя по-настоящему.

Самый крепкий сон наступает после сигнала будильника в 7 утра…

Специальные правила

Чтобы ритуалы работали, обязательно нужно соблюдать такие правила:

  • Верьте в сказанное, тогда ваши слова сбудутся.
  • Чтобы целые сутки вас преследовала удача, вставайте на две ноги вместе, а первый шаг делайте с левой ноги.
  • Не пойте напротив зеркала, день может закончиться бедой со слезами.
  • Чтобы избежать беды, не ешьте рыбные продукты на завтрак.
  • Разбивая утром посуду, помните, вас ждёт трудный день.
  • Обувайтесь только с правой ноги, тогда ваш путь будет легким.

Как сделать день хорошим

В цитатах про хороший день часто можно найти советы, которые позволят сделать его лучше. Главное помнить: новая дата – это очередной старт и неважно, что было накануне. Наступило утро, а значит появился шанс начать жизнь с нуля. В детстве мы просыпались и воспринимали наступившую дату как очередное чудо. Но взрослая жизнь вносит свои коррективы. Людям сложно не думать о будущем или оставить позади прошлое. Так что пришла пора переучиваться и делать хорошими каждые сутки.

Цитаты про хороший день:

  • «Чтобы день был идеальным, нужно хорошо потрудиться».
  • «Ежедневно нужно делать то, что пугает».
  • «Если сутки прошли без смеха, их можно считать потерянными».
  • «Каждый день может быть идеальным, главное, разделить его с кем-то».
  • «Очередная дата станет лучше, если «надеть» утром счастливое лицо».
  • «Каждый день – это маленькая жизнь».

Научитесь расслабляться

Закончить работу вовремя — полдела, важно научиться правильно отдыхать, чтобы расслабить и мозг, и тело.

Проводите меньше времени в смартфонах. Выбрать в качестве вечернего отдыха просмотр сериала или пролистывание социальных сетей — не лучший вариант. В книге Шона Стивенсона «Здоровый сон» объясняется вред синего света, излучаемого смартфонами и ноутбуками. Он заставляет организм вырабатывать больше «дневных» гормонов и нарушает естественную подготовку отхода ко сну. Всего два часа перед экраном сокращают выработку организмом мелатонина. А именно этот гормон помогает засыпанию. Поэтому за два — три часа до сна лучше отказаться от использования гаджетов и, например, почитать книгу (в печатном варианте или электронную).

Занимайтесь физическими нагрузками. Лёгкие вечерние тренировки вроде йоги или растяжки, горячая ванна или тридцатиминутная прогулка могут улучшить качество сна.

Медитируйте. Медитация помогает расслабиться и сконцентрироваться на действительно важных вещах, снижает уровень стресса. Также это один из способов борьбы с бессонницей.

Полезные приложения для йоги и медитации:

  • Down Dog (iOS; Android) — удобное приложение, которое подстраивается под ваш личный график: можно выбрать длительность тренировки, уровень нагрузки и на чём хотите сфокусироваться сегодня. Подойдёт даже для новичков: все занятия проходят с комментариями инструкторов.
  • Keep Yoga (iOS; Android) — все виды йоги с комплексом упражнений как для начинающих, так и для среднего и продвинутого уровней. Также в приложении есть уроки по медитации.
  • Dai­ly Yoga (iOS; Android) — в приложении 40 курсов и 300 асан для разного уровня подготовки. Есть уроки, предназначенные специально для вечерних занятий.
  • Stop, Breathe & Think (iOS; Android) — приложение подберёт медитативную практику исходя из вашего эмоционального и физического состояния.
  • Bet­terMe: Сон и медитация (iOS; Android) — в приложении собраны техники медитации со всего мира, направленные на то, чтобы улучшить ваш сон.

Поделись улыбкою своей!

В наши дни появилось огромное количество психологов, рекомендующих, говоря простыми словами, наплевать на все и жить для себя. Большинство пользователей понимает, что подобную тему способен отразить только смешной статус про хороший день, прикольный и ироничный. Поэтому для того, чтобы отличное настроение не покидало человека, следует просто посмеяться над теми, кто высокомерно учит других жить.

  1. Тот, кто существует по принципу: «Полюби себя, а остальные подтянутся», однажды выясняет, что остальные куда-то исчезли. И тогда наступивший день приносит им неприятное, но естественное открытие.
  2. Встала к зеркалу и сказала: «Это – мое лучшее утро!» Теперь стою и жду, когда оно таким и окажется.
  3. Если не жаловаться и не просить о поддержке, то обнаружишь, что ты открыл в себе… депрессию и беспомощность.
  4. Не пытайся исправить плохого человека и он сделает каждый твой день, если не хорошим, то полным неожиданностей.
  5. Деньги не способны сделать жизнь прекрасной. Но даже сутки, прожитые без них, уж точно не станут удачными.
  6. Если плохие люди испортили тебе настроение, то внутренние ресурсы, конечно, немного позволят его поднять. Но свое дело они уже сделали. Вред от них не исправить уже никакими психологическими штучками.
  7. «Не надо ныть и жаловаться, иначе удача услышит и отвернется». И, действительно, тот день, когда чересчур стойких людей хватит удар, окажется для них не слишком хорошим.
  8. Павел Петрович, пришедший в страховую компанию разбираться по поводу разбитой машины, громко, на весь коридор, повторял: «Я богат и успешен». Услышавший его агент решил приостановить ему выплату, поскольку, судя по всему, она ему не особенно и требовалась.
  9. Можно радоваться малым радостям. Можно ликовать хорошему дню. Но нельзя пытаться делать вид, что все хорошо, когда все плохо.
  10. Счастливый человек не нуждается в помощи психологов.
  11. «Представьте себе утром свой день прекрасным – и все так и выйдет». Лена представила себе, как олигарх вылезает из Бентли и открывает перед ней дверь. Поэтому она немного засмущалась, когда дворник приоткрыл перед ней дверцу мусорного бака, чтобы она бросила туда свой пакет.
  12. «Не в деньгах счастье», говорят те, у кого их полным-полно.
  13. Хороший день и хорошее настроение – разные вещи.
  14. Если терпеливо и упорно преодолевать все жизненные преграды и настойчиво обходить все трудности, то однажды люди окажутся клиентами похоронной конторы.
  15. «Забудьте обиды и будет вам счастье». – «Адвокат, вы не могли бы более детально разработать линию защиты вашего клиента?»
  16. Когда люди говорят о хорошем дне, они мечтают не самореализации и не выходе из зоны комфорта. Все намного проще. Они просто хотят провести время с семьей.
  17. Психотерапевт еще никого не сделал счастливым. Но удается сделать отличной самую обычную жизнь без него.
  18. Фауст воскликнул «Остановись, мгновение, ты прекрасно!» в самый поганый момент.
  19. Если человек всем все простил, то, не исключено, что сегодня его похороны.
  20. «Просто следует верить в успех», крикнул спасатель тонущему на пляже. А потом прикинул про себя: «А вдруг у него сегодня и правда окажется хороший день?».
  21. Кто-то купил дорогую машину и не рад. А кто-то купил молоко по акции и идет домой счастливый.
  22. «Нужно жить для себя! С вас 1 000 долларов». И несчастный безработный, недавно похоронивший жену, пытается осознать, каким образом подобный день будет вписан в его жизнь, как хороший.
  23. «Я могу все!», сказал Вася и вышел на лед. А потом 3 часа его оттуда вытаскивала МЧС.
  24. Алексей заснул с мыслью: «Завтра меня ждет отличное утро!». Он сильно раздражал милиционера, который его привел в суд тем, что насвистывал веселую песенку. Адвокату тоже не понравилась его сияющая улыбка. А возмущенный его вальяжностью судья назначил максимальный срок. После чего Леша понял, что жена принесла ему почитать что-то не то.

Все зависит от мыслей

Братья Стругацкие говорили о том, что 83% всех дней, из которых состоит год, начинаются одинаково: звенит будильник. Но это не повод отчаиваться. Это всего лишь констатация факта – утром звенит будильник. Но повседневность, это не тот отрезок времени, который начинается с будильника и заканчивается телевизором. Он начинается и заканчивается мыслями человека. Так почему бы не взять пример с Винни Пуха?! Разговаривая с Пятачком, он произнес интересную фразу: «Сегодня — мой любимый день». Вот так просто и бесхитростно: сегодня – это любимая дата.

В свое время Тургенев произнес: «Жизнь нужно строить так, чтобы каждый день был значительным». Каждый новый рассвет — это еще один шанс все изменить. И не нужно ненавидеть будильник, который прервал сладкий сон, очереди в магазине или неприятные слова начальника. Хороший день – это не конкретная дата, это наше отношение к очередному отрезку времени, который приходит после звонка будильника.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]