Сколько кофе можно пить в день и чем заменить его при непереносимости

Чашечка кофе утром для истинных кофеманов является важным ежедневным ритуалом, без которого просто невозможно начать день. С помощью этого бодрящего напитка удается получить заряд энергии и поднять настроение. Тем не менее следует разобраться, вредно или полезно его употребление сразу после пробуждения и какое воздействие при этом оказывается на организм. Отмечено, что столь любимый многими напиток способен положительно повлиять на состояние человека, но также может нанести вред.

Лучшие высказывания о божественном напитке

Цитаты о чашечке кофе расскажут всем, насколько человек любит его вкус и аромат — и вполне возможно, кто-нибудь из друзей пригласит пойти в кафетерий, или подарит пачку одного из лучших сортов.

  1. Кофе не может быть простым. Оно должно быть черным, подобно преисподней; мощным, как смерть; и сладострастным, как жгучая любовь.
  2. Время то летит быстро; то тянется, как резина. Но нашу жизнь точно можно измерить при помощи кофейных ложечек.
  3. Даже мудрецы и философы сомневались, что кофе способно нанести вред человеческому телу.
  4. Несомненно, кофе — это яд. Вот только я от него умираю уже больше 50 лет.
  5. Что мне нужно для счастья и вдохновения? Любимые глаза рядом, легкий весенний ветерок из окна, а также чашечка ароматного кофе.
  6. Зачем искать приворотное зелье, если можно воспользоваться кофе, сваренным вручную?
  7. Итак, я выпила чашечку этого ароматного напитка… Мои мысли выстроились в ряд и готовы к бою! Спасибо тебе, генерал Кофе, за то, что придаешь мне энергии в этой бесконечной войне.
  8. От насморка, от депрессии и скуки, от головной боли — словом, от любой напасти поможет чашка кофе.
  9. Лишь один глоток кофе способен омыть уставший дух бодростью и наслаждением.
  10. Кофе — это сам запах жизни. Это чудесный аромат активности, движения, энергии.
  11. Это укрепляет здоровье, а также позволяет стать жизнерадостнее. Так почему бы мне не заняться этим… а именно, выпить чашечку кофе?
  12. Крепкий кофе — это единственная сила, которая способна воскресить полумертвого сотрудника.
  13. Французы относятся к кофе так же, как англичане к чаю, русские — к водке, немцы — к пиву…
  14. Нужна творческая зажигалка? Налей чашечку кофе.
  15. У каждого простого человека — пускай он даже будет последним бедняком — есть настоящее золото. Это кофе. И, как и всякое золото, этот чудесный напиток помогает приобщиться к богатству и роскоши.
  16. Кофе — одно из самых прекрасных изобретений человечества.
  17. Мучает нежелание что-либо делать? Одолела лень? Попробуй верное средство от прокрастинации — кофе…
  18. Хочешь отправиться в манящее, таинственное, яркое путешествие ночью? Тогда просто распахни окно, прислушайся к шуму волн, бьющих о берег… Послушай, как шелестит ветер в кронах деревьев… А потом завари чашечку крепкого кофе и насладись этим пейзажем еще раз.
  19. Кофе — это не просто привычка. Кофе — это истинная религия истинных эстетов.
  20. Я не знаю, как с этим обстоят дела у вас. Но у меня в чашечке кофе умещается целая Вселенная.
  21. Кофе — это не просто напиток. Это долгие разговоры по душам. Это понимание даже без слов. Это луч солнца, скользящий по любимой ладони. Это настроение — настроение жизни и счастья.
  22. Да, счастье существует. И его можно пить. Это кофе.
  23. Мгновение можно поймать, словно бабочку сачком. Для этого нужно лишь сделать глоток чудесного кофе.
  24. Кофе — это солнечный свет, и поэтому его нужно наливать только в самую красивую чашку…
  25. Любого человека кофе способен превратить в истинного философа.
  26. В зимнее время года кофе превращается из прихоти в жизненную необходимость.
  27. Кофе и лето — это как влюбленность и поцелуй. Одного без другого не существует.
  28. Стоит различать кофе и качественный кофе. Между ними пропасть; это, как ни крути, две кардинально разные вещи.
  29. Кофе — это божественная роса, способная исцелять любую болезнь.
  30. Всегда и везде, где есть возможность, пейте кофе. Лишь оно способно превратить существование в настоящую жизнь.
  31. Удивительным свойством обладает кофе. Оно открывает людям глаза на те вещи, которых они при прочих равных условиях не смогли бы заметить…
  32. Перед сном кофе поможет взбодриться тому, у кого еще много работы; и поможет заснуть тому, кому пора спать…
  33. Кофе подобно любви… Чем больше терпения при его приготовлении, тем приятнее вкус!
  34. Иногда кофе похож на дым костра… Иногда в нем можно услышать далекую испанскую мелодию и звук кастаньет… А порой оно пахнет, как старая книга. Очень сложно передать словами его вкус — ведь это истинная любовь…
  35. Если не о чем поговорить с собеседником, то помимо обсуждения погоды, можно также затронуть тему кофе. Так что этот напиток — и лучший помощник в общении, и верный друг в любых жизненных обстоятельствах.
  36. Кофе — это напиток, который оживляет воображение. С одной стороны, у него сладкий вкус. С другой — чашечка этого напитка способна оставить после себя немного горечи… Точно также, как и настоящая любовь.
  37. Кофе с утра — это еще один вид медитации.
  38. Утром я превращаюсь в кофейного маньяка. Мне не обойтись лишь одной чашечкой этого напитка; я требую тонну кофе, очень много кофе… Лишь он способен принести мне столь желанную энергию.
  39. Когда за окном идет холодный дождь или мокрый снег — обязательно нужно заварить себе чашечку горячего кофе, и скорее обнять кота…
  40. Самый главный элемент на нашей планете — это, несомненно, вода. Ведь если бы ее не было, мы бы не могли приготовить кофе.
  41. Дайте мне цистерну кофе, и смогу перевернуть этот мир.

Кофе и красота


0
Напиток укрепляет не только здоровье, он благотворно влияет на внешний вид человека. В принципе, когда все органы и системы здоровы и работают нормально, то результат в первую очередь заметен на лице. Мы приведём несколько примеров, как кофе заботится о красоте. 1. Кофе помогает выводить лишнюю жидкость, а значит, у его ценителей не будет с утра мешков под глазами. 2. Состав напитка защищает зубы от кариеса и разрушения. 3. Кофе помогает сохранять стройность, так как ускоряет обмен веществ. 4. Зёрна являются основой для изготовления разных косметических средств. Всем известны ароматные кофейные обёртывания, но мало кто знает, что кофе помогает сохранить пышную шевелюру при его втирании в кожу головы. Крупный помол зёрен можно использовать для изготовления скрабов и масок, сочетая их с другими ароматными ингредиентами, например, корицей. Побочным эффектом от кофе можно назвать появление запаса энергии, который можно направить на посещение тренажёрного зала, фитнес и другие мероприятия, усиливающие вашу природную красоту.

Об ароматном кофе для женщин

Некоторые цитаты о кофе предназначены сугубо для девушек.

  1. Если в ее душе зарождалась печаль, она просто доставала из кухонной полочки турку, и заваривала себе крепкий кофе.
  2. Есть лишь одна разница между настоящим мужчиной и растворимым обманщиком. Первый — это тот, кто сварит тебе настоящий кофе. Второй — ограничится растворимой дешевкой.
  3. Я не знаю напитка более вкусного и глубокого, нежели кофе, сделанный заботливыми руками любимого мужчины.
  4. Глоток горячего, вкусного кофе способен развеять остатки сна не хуже, нежели поцелуй любимого мужчины…
  5. Как понять, что ты счастлива? Легко: если у тебя в жизни есть человек, который может сварить утром кофе…

Лучшая радость с утра: чашечка крепкого напитка

Цитаты про утро и кофе расскажут, как чашечка замечательного напитка делает бодрым начало дня.

  1. Можно ли назвать кофе иначе, чем волшебным? Ведь оно магическим образом превращает зомби в людей — и делает это каждое утро.
  2. Кофе — это мой главный повод для счастья в это майское утро!
  3. Проснулся лишь ради того, чтобы выпить чашечку кофе. А там и не заметил, как пролетел целый день…
  4. Когда мое утро начинается с крепкого кофе — это хорошая примета для тех людей, что меня окружают.
  5. Каждое утро я хожу по одному и тому же замкнутому кругу… Нужно проснуться, чтобы выпить, наконец, кофе; а чтобы выпить кофе, приходится как-то заставлять себя проснуться…
  6. Расскажите мне, пожалуйста, знатоки: сколько коньяка нужно влить в кофе, чтобы утро, наконец, стало добрым?
  7. Для меня нет большей радости, чем вдыхать аромат утреннего кофе, и наблюдать за этим миром, пока все еще спят, ощущая при этом все величие непрожитого дня…
  8. Не надо мне рассказывать о том, что магии не существует. Я — настоящий волшебник и специалист по зельеварению. Каждое утро я поднимаюсь с кровати и готовлю магический напиток — кофе…
  9. Существует такая вещь, как утреннее депрессо. Так называется утро, в котором нет кофе.

Возможный вред

Кофе по утрам оказывает не только положительное, но и негативное влияние на организм. Есть несколько доводов, побуждающих отказаться от чашечки эспрессо до и во время завтрака.

Прежде всего следует сказать о синтезе кортизола, так называемого гормона стресса. Он активно продуцируется в утренний период и помогает пробудиться. Кофеин приводит к тому, что кортизол перестает в должной мере вырабатываться. Организм постепенно начинает привыкать, что получает заряд бодрости извне, и оказывается неспособным проснуться без очередной дозы алкалоида. Так развивается кофейная зависимость.

Кроме того, если бодрящий напиток выпивается натощак, стенки желудка раздражаются, а кислотность секрета повышается. Отмечается появление тошноты, рвотных позывов. Не исключено также вздутие живота. Проводя такие эксперименты систематически, можно серьезно повысить риск развития заболеваний ЖКТ.

Также стоит отметить, что кофе обладает способностью повышать давление. При его частом употреблении оказывается большая нагрузка на печень и сердечно-сосудистую систему.

Особый вред ароматная бодрящая жидкость наносит людям в следующих случаях:

  • чрезмерная нервная возбудимость;
  • повышенное кровяное давление;
  • перенесенный инфаркт;
  • патологии, сопровождающиеся повышением кислотности желудка (язва, гастрит);
  • сбои в деятельности почек (обусловлено мочегонным эффектом);
  • период вынашивания плода (женщине следует проконсультироваться с гинекологом по поводу употребления кофе).

Высказывания из литературных произведений

Уделим внимание и цитатам о кофе из книг.

  1. «Давайте пойдем, выпьем кофе». — «Но сейчас ведь уже 10 утра!» — «Для кофе любой час в сутках — подходящий». Э. М. Ремарк, «Земля обетованная».
  2. «Когда же вы успеваете спать, любезный?» — «Мне не до этого. Спать я буду, когда закончу свое образование. А пока мне остается лишь пить кофе». Ф. Кафка, «Письма к Фелиции».
  3. «Когда ты пьешь кофе среди ночи, всегда возникает ощущение дежавю: точно также, как когда видишь первый снег, или просыпаешься ранним утром после вчерашнего ненастья». Банана Ёсимото, «Амрита».
  4. «Горячий кофе обжигает губы. Но в этом нет ничего плохого — ведь как иначе понять, что ты еще жива?». Антуан де Сент-Экзюпери, «Манон, танцовщица»

Какой напиток лучше пить, проснувшись

Сколько бы ученые не спорили о пользе и вреде бодрящего напитка, люди все равно продолжают пить кофе утром. Чтобы снизить до минимума его негативное воздействие, следует узнать, какому продукту лучше отдать предпочтение и стоит ли добавлять в него сахар.

Натуральный или растворимый

Тем, кто привык пить кофе по утрам, следует отдать предпочтение натуральному продукту, поскольку растворимый напиток содержит в своем составе большое количество консервантов, химических веществ, негативно отражающихся на состоянии организма. Если использовать измельченные зерна, опасность представляет только гуща, которая при проникновении в желудок провоцирует появление изжоги.

Оптимальным вариантом считается натуральный напиток, приготовленный с помощью кофемашины и процеженный через фильтр. Лучше всего его пить с молоком.

С сахаром или без

Испанские ученые провели исследование, в ходе которого удалось установить, что лучше пить кофе по утрам (да и в любое время суток) с сахаром. Кофеин в комплексе с глюкозой способствует активизации отделов головного мозга, отвечающих за внимание, память и способность сконцентрироваться. Если в напитке сахара нет, мозг испытывает чрезмерную нагрузку, остро нуждается в углеводах. Это приводит к тому, что он перестает функционировать в должной мере.

Кроме того, благодаря глюкозе удается восстановить мышечные ткани, подверженные чрезмерным физическим нагрузкам. Кофе без сахара такого эффекта не окажет.

Забавные высказывания

Среди цитат про кофе есть и юмористические фразы.

  1. Одна блондинка говорит другой: «Слушай, Катя, сегодня нам подали какой-то странный кофе». Другая отвечает: «Дурочка, это же чай!». Официант: «Еще по чашечке какао, барышни?».
  2. Я, конечно, вполне могу сама себе подать кофе в постель. Но сколько для этого нужно выполнить действий! Встать, одеться, вымыть чашку, заварить кофе, раздеться, снова лечь…
  3. Чашка эспрессо? Прям с утра? Ребята, а как же я буду отсыпаться на работе?
  4. Я попросил ее купить кофе. И тут она произнесла сакраментальное слово: «Какое?». Как гром среди ясного неба, до меня внезапно дошло, что это была кратчайшая история любви в моей жизни…
  5. Как жаль, что вместо кофе некоторые люди с утра употребляют несколько иной напиток — а именно, тормозную жидкость…
  6. Кофе — это лучшее средство против утренней сонливости. Особенно, если с утра прольешь горячий напиток на голые коленки.
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]