Как отмечают большинство специалистов, долгая разлука может, с одной стороны, оживить угасшие эмоции, разбудить страсть, а с другой — привести к взаимному отчуждению партнеров, изменам и окончательному разрыву. «Отношения на расстоянии — это как специи: все дело в дозировке. Если специй немного, они украшают блюдо, а если переборщить, то мы перестаем чувствовать вкус», — отмечает психолог Яна Лейкина.
Разберем подробнее те ситуации, в которых партнерам приходится жить порознь.
Гостевой брак
По мнению некоторых экспертов, эта форма отношений идеальна для современных пар. Считается, что если супруги живут порознь, то значит, могут позволить себе романтические свидания без споров о том, кто помоет посуду или пойдет за хлебом.
«В настоящем гостевом браке каждый осознает свою роль и границы отношений. Поэтому если оба партнера психологически готовы к таким отношениям, то именно эта модель помогает сохранить остроту отношений», — уверена психолог, специалист в области преодоления кризиса в отношениях и автор проекта INTEMO Марина Муравьева.
Однако, как добавляет Яна Лейкина, даже в гостевом браке супругам стоит проводить вместе больше 50% времени и все-таки поддерживать общий быт, а иначе они будут всего лишь любовниками. «Семья — это не только праздники и встречи для секса, но и ощущение поддержки, почвы под ногами. И если у пары нет общего быта, то женщина все равно будет чувствовать себя нестабильно», — отмечает специалист.
Каковы шансы сохранить любовь на расстоянии?
Допустим, вам необходимо принять непростое решение: на одной чаше весов – предложение выгодной работы, связанной с длительными командировками; на другой – отношения с любимым человеком. Что выбрать? Сможет ли любовь победить километры? Оправдан ли риск или лучше отказаться от предложения?
Чтобы оценить шансы на победу любви, задайте себе и обсудите с партнером следующие вопросы:
- Вы достаточно хорошо успели узнать друг друга за время отношений? Вы действительно «родные души» или пока не можете судить об этом, потому что все еще смотрите на партнера через розовые очки влюбленности? Вы уверены, что у вас общие взгляды на жизнь, общие интересы, общие жизненные приоритеты? Если на все эти вопросы вы искренне ответили «Да», то вероятность сохранить отношения в разлуке довольно высока.
- Вы планировали нечто совместное в будущем? Например, начать жить вместе, если еще не живете, или купить дом, или переехать в другой город; возможно, задумывались о пополнении в семье. У вас были общие планы или вы пока не достигли согласия касательно совместного будущего? Наличие общих планов и единое мнение относительно совместного будущего увеличивает шансы на победу любви над километрами.
- Насколько долгим будет расставание? Неопределенность всегда пугает и отталкивает, поэтому срок разлуки необходимо знать заранее. Если это несколько лет, то нельзя говорить, что несколько месяцев, боясь сразу испугать и надеясь потом «тянуть резину» – простить ложь многим тяжелее, чем пережить временное, пусть и длительное, расставание. И, естественно, чем меньше период планируемой разлуки, тем больше вероятность сохранить отношения.
- Как вы и ваша половина переживаете временное отсутствие партнера? По этому критерию людей можно разделить на два типа: уверенные и тревожные. Уверенные не нуждаются в постоянных «доказательствах» любви, они комфортно чувствуют себя и в одиночестве, умеют держать баланс между любовью и независимостью (своей и партнера). Люди тревожного типа нуждаются в регулярных проявлениях любви, при расставании они начинают ревновать, искать (и находить!) несуществующие изъяны в отношениях и в партнере. Если оба партнера относятся к тревожному типу, то практически нет шансов сохранить отношения при длительном расставании. Если хотя бы один партнер относится к уверенному типу, вероятность пережить разлуку существенно повышается.
Проанализировав ответы на эти вопросы, вы сможете объективно оценить свои шансы на сохранение отношений при долгосрочном расставании.
Важно
Длительная разлука в меньшей степени способна повлиять на зрелые отношения, а романтическая влюбленность окажется под большой угрозой.
Под «зрелыми отношениями» понимается не зрелый возраст партнеров, и не столько продолжительность отношений, сколько их глубина: если у взаимной любви есть устойчивый фундамент в виде понимания, доверия, общих интересов и единства взглядов на жизнь, то такие отношения разлука только укрепит.
Если же пара, независимо от возраста, находится в конфетно-букетном периоде, то в долгой разлуке корабль романтики, скорее всего, разобьется о рифы реальности: слишком много соблазнов окружают нас здесь и сейчас, а любимый уехал далеко и надолго. Партнеры быстро теряют ценность в глазах друг друга хотя бы потому, что еще не успели друг друга достаточно хорошо узнать.
Временная разлука как проверка чувств
Этот вариант отношений обычно выбирают пары в состоянии кризиса, когда конфликты и проблемы становятся неразрешимыми, но на разрыв они не решаются. Специалисты сходятся во мнении, что в большинстве случаев такой вариант разлуки идет партнерам на пользу.
«Жизнь порознь помогает отделить истинные чувства от эмоций, связанных с негативным опытом семейной жизни. Чтобы выбрать, как вам лучше, у вас должно быть что с чем сравнивать», — говорит Марина Муравьева.
Психолог отмечает, что этот метод эффективен в случае измен, затянувшихся конфликтов и эмоционального охлаждения партнеров. Однако такое решение должно быть взвешенным, а потому не стоит манипулировать расставанием и при каждой мелкой ссоре бежать собирать вещи.
По мнению Марины Муравьевой, чтобы страсти улеглись и вы смогли рационально оценить отношения, расходиться стоит на 3-6 месяцев. «Если через полгода вы понимаете, что вам комфортно без этого человека, то нет смысла возвращаться», — говорит эксперт.
Яна Лейкина добавляет, что в этом случае очень важно, чтобы партнеры не замыкались в себе, а продолжали общаться друг с другом. «Именно в такой период у пары появляется время для продуктивного диалога. Если раньше они ругались или не разговаривали, то теперь могут высказать накопившиеся претензии, обиды или обратиться за помощью к психологу», — поясняет она.
[new-page]
Как подготовить себя к длительному расставанию?
Глупо думать, что после отъезда партнера жизнь останется такой же, как была, только в ней не будет вашей второй половины. «Просто теперь я буду скучать и больше времени проводить в одиночестве или с друзьями» – так «просто» не будет, будет намного сложнее. К чему стоит сразу себя подготовить?
Злость и ревность
Да, именно так. Несмотря на безграничное доверие и взаимное согласие на долгое вынужденное расставание, в подавляющем большинстве случаев в длительной разлуке партнеры начинают злиться друг на друга и ревновать. И не случайно эти две эмоции при расставании идут рядом: злюсь, потому что не знаю, как ты проводишь время без меня, поэтому ревную; или наоборот: ревную, потому что не знаю, как ты проводишь время без меня, поэтому злюсь. И злость, и ревность ведут к ссорам, а ссоры – к разрыву отношений.
Важно
Не давайте навязчивым мыслям и негативным эмоциям завладеть вашим разумом!
Вытесняйте из своей головы приступы злости и ревности приятными воспоминаниями о совместном отдыхе, о счастливых днях, проведенных вместе; вспомните, за что вы любите именно этого человека, какой он замечательный и как вам хорошо рядом с ним.
Болезненное одиночество
Даже если вы относительно спокойно воспринимаете одиночество и способны сами себя развлечь, встречаясь с друзьями или занимаясь любимым хобби, вам все равно вряд ли удастся миновать болезненного чувства душевной пустоты, словно вас бросили. Самые «опасные» дни: День рождения и Новый год – праздники, которые все проводят с любимыми. Вы тоже так привыкли, но когда вторая половина далеко, вас ждет не веселое застолье, а хандра и апатия. Среди собравшихся друзей ощущение острого одиночества только усугубится, ведь они все парами, а вы…
Важно
Если морально вы не готовы отдыхать в компании, где все парами, договоритесь с партнером отмечать праздники друг с другом по видеосвязи – физически вы останетесь в одиночестве, но эмоционально будете вместе.
Чувство одиночества может нахлынуть не только в праздники, но и в любые другие дни. Чтобы легче справиться с переживаниями, заранее подготовьте себе список дел, которыми займетесь, и/или список фильмов, которые вы посмотрите в моменты грусти. Очень важно написать такой список заблаговременно, потому что в апатии вам уже не захочется планировать дела и развлечения.
«Прохладная» встреча
Психологи уверяют, что в реальной жизни после долговременного расставания в первые минуты встречи не стоит ждать бурных эмоций, так как людям надо некоторое время, чтобы признать в партнере «своего». Виной всему наши индивидуальные феромоны, неуловимый запах которых человек забывает в течение всего лишь месяца.
Важно
По мнению психологов, бурные порывы страсти во время первой встречи после длительной разлуки – это выдумка сценаристов для красивой картинки в фильме.
Вспомните, как вас встречает собака после длительного перерыва: сначала пес настороженно вас обнюхивает и только потом, «вспомнив» родной запах, прыгает лапами на грудь и безудержно машет хвостом. Так и с людьми, только «нюх» у людей намного хуже, поэтому и времени надо несколько больше, чтобы «признать».
Вынужденная разлука
Иногда в отношения супругов вмешиваются внешние обстоятельства, например, выгодное предложение о работе, но в другом городе. И тогда кому-то из них приходится долгое время жить вдали от семьи.
По мнению психологов, такие отношения можно поддерживать без ущерба для пары не дольше года. Затем партнеры почти наверняка заведут любовников, новый круг друзей, и их союз будет фактически разрушен. «То, что брак на расстоянии можно поддерживать сексом по телефону, смс или в скайпе —большая иллюзия», — отмечает Марина Муравьева.
И все же, чтобы продержаться на плаву хотя бы год, Яна Лейкина рекомендует постоянно поддерживать эмоциональную и сексуальную связь с любимым. «Нужно искать любую возможность быть вместе — регулярно приезжать друг к другу, устраивать сюрпризы, писать любовные письма», — поясняет эксперт.
Любовь на дистанции. Закаляет ли разлука отношения?
К примеру, Тим Бертон и его верная спутница жизни Хелен Бонэм Картер, долгое время живя в разных домах, утверждали, что скучали друг по другу, и это укрепляло их отношения. Тем не менее, в итоге пара рассталась. Так что отношения на расстоянии не так однозначны. Что делать, если обстоятельства жизни подбрасывают свои неожиданные сюрпризы и вынуждают даже самые влюбленные, самые привязанные друг к другу пары проходить проверку разлукой.
Гражданский брак: игра в реальность или норма жизни
Определение «гражданский брак» возникло после 1917 года в пику церковному союзу, когда пары стали регистрироваться не в церкви, а в госучреждениях.
Елена Грибкова
Читать далее
Когда разлука разрушает?
Светлое чувство летающих бабочек в животе, особенно в жаркой юности становится просто синонимом полной привязанности и зависимости друг от друга. Наверняка в жизни каждого из нас было подобное, когда расставания всего лишь на ночь были подобны смерти. А если предстояла поездка на все лето к родственникам в Саратов, или в глушь, в деревню, мы были готовы идти пешком за поездом, бежать за автобусом, лишь бы только быть рядом…
Для тех, кто привык каждый день проводить вместе, просыпаться, завтракать, ужинать, встречать друзей и выгуливать собаку вместе, долгая разлука может стать настоящей трагедией. Кто-то просто не в состоянии нормально спать в одиночку, кто-то не может решать ежедневные проблемы без поддержки близкого…
Ну а когда временная разлука превращается в долгие и томительные отношения по телефону, то увеличивающуюся пропасть тяжело удерживать от разрастания. Обстоятельства не разрешают встретиться, телефонные звонки становятся реже, а отношения естественным образом сходят на нет… Вначале не находишь себе места от тоски. Уныние и депрессия одолевают со всех сторон. Затем, чтобы как-то себя вытащить из этого состояния, начинаешь искать выход, стремишься развлечься. Со временем постепенно привыкаешь. Ну а потом уже тебе все равно и ты ищешь замену, кем можно было бы заполнить свое сердце. Вот почему влюбленные так боятся разлуки. И все же в разлуке есть свои положительные моменты. «Какие?» – удивитесь вы.
Плюсы разлуки
Есть связь
Сегодня прошли те времена страшных сибирских ссылок, когда политические распри жестоко разлучали влюбленные сердца, и они даже не знали ничего друг о друге. Просто надеялись и ждали. Сегодня, кажется, что весь технологический прогресс стал на защиту разлуки. Интернет отлично справляется с вверенной ему миссией – подогревать и поддерживать любовь на расстоянии. Да и цветы можно заказывать любимой хоть каждый день, находясь в другом городе и даже стране.
Есть срок
Если у разлуки есть временные рамки (неделя, месяц, год), а не повисшие в воздухе сроки, которые каждый раз отодвигаются, то влюбленные могут скоротать весь период расставания, считая дни до встречи. Что может быть прекраснее предвкушения, особенно когда очень скучаешь. «Милый, до встречи осталось десять дней», – пожалуй, самые желанные слова.
Есть время
Как много ненужных слов срывается в порыве эмоций во время ссоры. Как часто мы не ценим людей, которые находятся с нами рядом. И как быстро потом забывается все плохое, когда нас с ними разлучают. Только в разлуке есть время для того, чтобы забылось плохое. Время на то, чтобы подумать и понять, как дорог тебе этот человек.
Радость встречи
Когда можно влюбиться в свою, давно любимую вторую половинку? Каждая новая встреча после разлуки – будто заново пережитое первое свидание. А что уж говорить о сексе!
Есть время для себя
В одиночестве из-за разлуки есть большой плюс – это масса свободного времени, которое можно всецело посвятить себе. Вместо того, чтобы в свободные вечера страдать и горько лить слезы тоски на плече у подруг в соседнем баре, лучше заняться более полезными вещами. Например, читать книги, смотреть фильмы, изучать что-то новое, посетить косметолога, записаться в бассейн или пойти на занятия йогой, словом, самосовершенствоваться, делать то, о чем давно мечтали, но не хватало времени. Это будет и вам полезно, и любимый оценит.
Есть время для отдыха
Для людей, живущих вместе на протяжении многих лет разлука, порой, единственное спасение отношений. Хотя бы раз в год сломать традиции и поехать отдыхать с подругой, а не с мужем. Проветриться, почувствовать себя привлекательной, посплетничать вдоволь, возможно даже завести курортный роман (без обременительных последствий на фоне легкого флирта), безответно вскружив голову какому-нибудь иностранцу. И выключив мозг, и посмотрев по сторонам, кто знает, может вы вновь увидите или найдете то, что давно потеряли в любимом человеке. И соскучившись по любимому, с совершенно другим настроением и знанием вернетесь домой.
Большое видится на расстоянии
Например, вы раньше даже и не подозревали каким он может быть романтичным, а теперь каждый день получаете букет цветов с запиской от него, хотя он находится за тысячу километров от вас. Вы считали его не достаточно решительным, а теперь наблюдаете как упорно он идет к своей цели, желает поскорей заработать больше денег и перевезти вас за собой в другой город. Конечно, некоторые люди могут открыться и с другой стороны. Но на то и нужна разлука, чтобы как лакмусовая бумажка показать все ранее неизвестное, но такое важное и проверить на прочность намерения и чувства на расстоянии.
Статистика о полезности разлук
Конечно, разлука – это не универсальный антибиотик в лечении отношений, но зачастую единственно верный.
Между прочим, согласно статистике, сегодня почти каждая десятая американская пара предпочитает спать в отдельных комнатах. Впрочем, что там американцы. Известный певец Леонид Агутин в многочисленных интервью не раз признавался, что они с женой Анжеликой Варум спят в разных комнатах. Мол, у них отличные температурные режимы: Леонид любит холод, а Анжелика предпочитает тепло. «Я, например, с трудом выдерживаю в Ленином температурном режиме. Я сплю в теплой спальне, а Леня даже зимой открывает окно, ему нравится холод», – сказала как-то Варум. «Я к жене ночью на свидания хожу – видите какая у нас интересная жизнь», – вторил супруге Агутин.
Впрочем, другая звездная пара эксцентричная Хелена Бонэм Картер и ее муж, знаменитый режиссер Тим Бертон пошли еще дальше! На протяжении всех 13 лет брака они жили в соседних домах именно потому, чтобы укрепить свои отношения. «Нас называют сумасшедшей парой, у которой прорыты подземные туннели между домами, говорят о том, что наши дети живут у другой семьи в конце улицы. У нас всего лишь два смежных дома, объединенных одной дверью, так как мой был слишком маленьким для целой семьи. Мы проводим вместе столько же времени, сколько и любая нормальная пара, а тот факт, что у нас есть и личное пространство лишь улучшает наши отношения», – как-то призналась в интервью Хелена. И еще добавила: «Мы видим друг друга, когда хотим, а не потому, что мы должны… Если кто-то хочет смотреть футбол, он делает это, не мешая мне. А я смотрю свое девичье ТВ, как Тим это называет». Звучало вполне, разумно. Их брак считался одним из самых крепких в Голливуде. Но, увы, их союз это не спасло. В декабре 2014 года стало известно о том, что пара рассталась еще в начале года. Но ради детей они остались друзьями.
Жаль, что статистика не измеряет при этом уровень их счастья. Но у каждого ведь свой рецепт счастливой семейной жизни.
В повести А. Куприна «Олеся» есть такие подходящие теме строки, которыми хочется подвести логичный итог – «Разлука для любви то же, что ветер для огня: маленькую любовь она тушит, а большую раздувает еще сильней».
Роман по переписке
Иногда люди находят свою вторую половинку в другом городе или даже стране, а потом их отношения так и застревают на стадии общения в соцсетях. Как отмечает Яна Лейкина, в этом случае партнерам обязательно стоит организовать встречу в оффлайне примерно через 2-3 месяца после начала романа.
«В отношениях важно, чтобы люди ели вместе, спали, разговаривали, а на расстоянии это прочувствовать сложно, ведь все мы стараемся приукрасить свой образ», — отмечает психолог. По мнению эксперта, если в течение года у такой пары не возникает желание жить вместе, то вряд ли стоит продолжать отношения.
«Если оба партнера свободны, то поддерживать полноценные отношения по переписке просто невозможно», — поясняет Яна Лейкина. Если же женщина упорно продолжает цепляться за интернет-ухажера, то, она, скорее всего, просто не готова к близости. «В этом случае ей нравится поддерживать иллюзию отношений, получать энергию влюбленности, но сама она остается принцессой в башне», — отмечает психолог.
Разлука — серьёзное испытание для отношений
И, несмотря на то, что каждая пара индивидуальна, дальнейшие события развиваются исходя из двух сценариев. Они либо остаются вместе, выдерживая все испытания, либо расстаются и начинают каждый жить своей жизнью.
Бывает так, что мужчина и женщина, казалось бы, неплохо живут вместе. А потом одного из них отправляют в длительную командировку и отношения постепенно рушатся. Люди начинают реже перезваниваться, не стремятся встретиться, постепенно перестают быть частью жизни друг друга и становятся чужими Друзья и родственники удивляются, потому что совершенно не понимают причин происходящего. Но, как говорят психологи, дыма без огня не бывает И разлука в данном случае становится катализаторам, который по ускоренной программе выводит на поверхность вое те скрытые проблемы. которые уже существовали. Возможно, и не было уже в этих отношениях любви, а осталась только привычка или удобное сосуществование.
И, наоборот, бывают случаи, где люди, уставшие от бытовых вопросов и потерявшие романтику в отношениях, думают, что сразу приходит конец, а потом жизнь поворачивается так, что они вынуждены расстаться на некоторое время. И здесь у их любви словно открывается второе дыхание, они понимают, что за всей этой ежедневной рутиной пряталось то прекрасное чувство, которое когда-то становилось тем, что могло соединить их вместе. И вспоминаются нежные слова, и хочется безмерно скучать и ждать любимых.
1
Может ли разлука укрепить отношения?
Получается, что причина окончания отношений кроется не столько в самой разлуке, сколько в чувствах, которые либо есть у людей, либо нет. Но и не меньшее значение имеют договорённости, без которых отношения сложно представить.
Безусловно, сохранять веру в человека, даже если он долго был вдалеке, не так-то и просто. Неприятные подозрения то и дело могут лезть в голову, особенно людям, обладающим богатой фантазией. Вот только кто-то способен хранить свои сомнения внутри себя, не давая им выхода наружу при разговоре с любимым человеком, а кому-то ревность настолько застилает глаза, что ни о чём кроме собственных подозрений он просто говорить не может. «С кем ты провел этот вечер?», «почему ты не сразу ответил на мой звонок?» «что за голоса слышны вдалеке?», «наверное, ты мне изменяешь?» — постоянно звучит в телефонной трубке. Справиться с таким потоком обвинений готов далеко не каждый, особенно если их совершенно не заслужил. В итоге, все может вылиться в серьезную ссору, от которой и до расставания недалеко. И, возможно, потом кто-то скажет, что во всем вина разлуки. Хотя, опять же, в данном случае, причина не настолько в ней, сколько в неумении доверять любимому человеку. По-злому не стоит зря обижать тех, кто нам дорог, чтобы собственными руками, а точнее словами, не разрушить то, что имеем.
Если есть любовь и доверие, то ждать любимого человека конечно тяжело, но, возможно, особенно если речь идет о непродолжительном отрезке времени или есть возможность периодически встречаться. А что же делать, если двух людей ждет длительная разлука, которая не предполагает частое общение и встречи? Далеко не каждый способен прожить так долго без внимания и поддержки. В подобной ситуации лучше всего откровенно поговорить о своих страхах, а также попытаться найти пути решения проблемы Если же ни остаться, ни уехать вместе нет возможности, придется решать, в каком формате будут существовать эти отношения дальше, и будут ли существовать вообще, ведь за годы можно стать совершенно другими людьми.
