Я твердо верю, что каждый человек уникален и красив по-своему. Внутренняя красота является столь же значительной, как внешняя красота и мы познаём её, когда мы духовно растём и становимся более зрело. Ведь красота — это не только внешность. Если вы красивы внутри, то красивы и снаружи. Вот несколько советов, чтобы быть более красивой внутри.
Делайте добрые дела
Многие согласны с тем, что когда делаешь доброе дело для кого-то, то они начинают чувствовать себя лучше. А когда вы помогаете кому-то, то можете почувствовать, как будто вы получили благословение. Ученые утверждают, что добрые дела могут реально улучшить ваше физическое и психическое здоровье. Другие считают, что это лучший способ очищения кармы.
Если вы пытаетесь быть более красивой снутри, надеюсь эти советы помогут вам. Халиль Джебран как-то сказал, «Красота не в лице, красота — это свет в сердце.» Примите себя такой, какая вы есть, любите себя и не позволяйте принизить вас.
Читать на дзен рассказы, истории из жизни, реальные деревенские истории, юмор, смешные случаи!
Внутренняя красота – дар свыше?
В современном мире большое внимание уделяется внешней красоте. Но иногда она мешает нам разглядеть что-то более важное, внутреннее – глубокое и уникальное.
В этой фотографии было что-то такое, чего раньше я в этом человеке не замечала. Она была красива, но не так, как всегда. С лицом и прической не было никаких изменений. Да и фотография была в строгом стиле Хэдшот. Я не могла понять, что меня так тронуло, но мне безумно захотелось попасть к этому фотографу, чтобы узнать его секрет.
Пока я договаривалась с фотографом о встрече, я задумалась. Понятие красоты достаточно относительное, если речь идет о внешней красоте. Она нам дается от родителей, поддерживается в течение жизни или меняется благодаря новым технологиям. Но внутренняя красота – неоспорима, ее нельзя поставить под сомнение. Она либо есть, либо нет. Мы ее не оцениваем, а чувствуем и ощущаем.
К сожалению, в настоящее время борьба идет за внешнюю красоту. Пропаганда преображения буквально поглощает людей.
Внешность важна и нельзя недооценивать ее важность. Стать внешне красивым гораздо проще, хотя порой и дороже. Но дело не в том, правильные ли у тебя черты лица, пышные ли от природы волосы. А что стоит за всем этим. Ни одно достижение не может быть за счет только внешней красоты. Даже на конкурсах «Мисс…» есть другие задания, помимо демонстрации свой внешности.
Каждый человек может быть красив и внутренне, но не каждый становится таковым. Красивым внутри можешь сделать себя только ты сам.
Внутренняя красота – это когда ты целостный, гармоничный, счастливый. Это что-то в глубине, что-то подобное божественному.
Мы очень любим имиджи, образы, роли. Огромный процветающий и развивающийся мир фотоиндустрии показывает нам шедевры. Но во многих фотографиях что-то не то. За всем этим многообразием цветов и красок не видно настоящего, глубинного, той самой красоты. И не каждый может увидеть красоту другого. Опять же – образы, роли, имидж. А может такой задачи и вовсе нет?!
Я даже поймала себя на мысли, что увидеть внутреннюю красоту может только по-настоящему красивый внутренне человек.
Пока я искала ответы на свои вопросы, мое нетерпения возрастало в ожидании встречи с фотографом.
Я немного опаздывала и чувствовала легкое волнение. Я вбежала в студию и взглядом пыталась оценить обстановку. В дверном проеме появился визажист и его помощник. Они были вежливы и заботливы. У меня уже был опыт фотосъемок – обычно работа начиналась с тщательного продумывания образа. Внутри у меня все замирало перед его выбором.
Но, к моему большому удивлению, ничего такого не случилось. Мне сделали совсем легкий макияж, даже проще, чем в жизни.
И что даже прически не будет? «Ну, волосы-то мы причешем» – услышала я в ответ.
В этот момент я задумалась. Вот парадокс: если внутренняя красота может выйти на внешний план и отражается, то внешняя красота никогда не уйдет на внутренний. Билет в один конец.
По закону природы на бессознательном уровне мы ищем внешне красивого партнера, друга, выбираем учителя и прочих. Порой бывает, что внешней красоты человеку вполне достаточно чтобы жить на определенном уровне.
Но наверняка вы сможете вспомнить человека не сильно примечательного внешне, далекого от эталона красоты, но все же просто неотразимого внутренне.
На пороге появился фотограф, прервав мои рассуждения. Он был интересен внешне, приветлив и улыбчив. Пока готовился к съемке, беседовал со мной и изредка поглядывал. Интересовался моими увлечениями, моим образом жизни. И спрашивал он об этом не из вежливости. На самом деле, он меня изучал и даже настраивался на меня.
Фотосессия длилась около трех часов, я выкладывалась как могла, фотограф меня подбадривал. Результатом была обычная портретная фотография. Я увидела совершенно другую себя – без образа, настоящую, живую, даже проживающую этот момент. Глубокую и манящую.
Впервые после этой фотосессии я задумалась о внутренней красоте и о том, почему не всегда ее можно распознать. У такой красоты нет стандарта, нет того, что популярно, модно или в тренде. У каждого своя внутренняя красота, и она уникальна.
Мы можем транслировать другим внутреннюю красоту, а бывает, что она сковывается какими-то жизненными трудностями, очередным сложным этапом или же тем, что мы сами не всегда в состоянии увидеть ее.
Важно помнить, что внутренняя красота не стареет с годами, она сохраняется, мы можем за ней ухаживать, она может становиться больше. Как? У каждого свой путь.
Внутренняя красота – это не дар свыше, где кому-то дано, а кому-то нет. Это серьезная работа над собой. Работу, которую никогда не поздно начать. Отправиться на поиски своей внутренней красоты и подарить ее миру.
Автор Юлия Токарская
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Помогите проекту — поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 
- 1
Научитесь видеть красоту в мелочах
Нет ничего странного и плохого в том, чтобы радоваться и восхищаться повседневным мелочам. Наоборот, это вдохновляет и наполняет нас изнутри. Идя по улице, присмотритесь к красоте деревьев или неба, прислушайтесь к пению птиц, улыбнитесь солнечному лучу. Научитесь ежедневно замечать чудесное и красивое в местах, в которых вы бываете и в людях, которые вас окружают.
Уверенность в себе
К человеку, уверенному в себе, тянет, как магнитом. У него ищут поддержку, ему доверяют, так как он принимает верные решения, отбрасывая страхи, постоянно движется вперед. При необходимости он выступит против враждебного мира, сломает устои системы. Но сделает это с присущей ему добротой.
Люди, уверенные в себе, не зацикливаются на своей внешности. Они знают о том, что есть дела и поважнее. А тот, кто постоянно думает только о собственной красоте, теряет чувство уверенности.
«Я и умная, и красивая!»
Девушки, цените себя! Вы можете быть и умницами, и красавицами одновременно, выбирать не нужно. Постепенно внедряйте в жизнь рекомендации о том, как ухаживать за собой. Например, начните делать зарядку (если еще не начали), потом запишитесь в спортзал. Найдите интересный подкаст и слушайте его в машине. Не меняйте жизнь радикально – идите небольшими шагами, это даст грандиозный результат в будущем.
Хотите улучшить достижения и получить заряд дополнительной мотивации? Попробуйте пройти онлайн-тренинг «Цена женского счастья». На нем вы научитесь гармонично вкладываться во все аспекты жизни.
Что вы хотите делать для улучшения своей жизни прямо сейчас? Жду ваших сообщений в комментариях!
Работайте над своими негативными качествами
Негативные качества есть абсолютно у всех, и это нормально. Зависть, агрессивность, нечестность, ненависть, жадность, чрезмерное самолюбие и так далее. В какой-то степени проявление этих качеств может быть иногда нормальным.
Однако, в истинном смысле, каждое из этих качеств является деструктивным: оно буквально разрушает вас изнутри. Очень сложно перестать раздражаться по пустякам, когда вы привыкли жить с этим, но жизнь дана нам, в том числе, и для этой кропотливой работы.
Сострадание
Это чувство свойственно не всем. Особенно трудно его проявлять по отношению к незнакомым людям. Но, если вам это удается, вы никогда не пройдете мимо больного животного, или старушки, нуждающейся в помощи. Это значит, что мир вокруг вас станет лучше, а, вместе с тем, и отношение окружающих к вам улучшится.
Сострадание проявляется самыми разными способами. Например, вы никогда не будете прогонять бездомного, который просит у вас кусок хлеба, и не станете общаться с ним некорректно. В таком отношении раскрывается не только человечность, но и воспитанность.
Быть щедрым
Протяните руку, и вы получите большую окупаемость. Первое, что вы заметите, всплеск приятных химических веществ мозга, высвобождаемых, когда вы вызываете эвакуатор для семьи, застрявшей на автостраде. Помощь также активизирует области мозга, имеющие решающее значение для планирования и организации повседневной жизни. Вы даже продлите свою жизнь: в одном исследовании добровольцы увидели 60-процентное снижение смертности!
Не имеет значения, однодневное волонтерское мероприятие с друзьями или помощь в удовлетворении потребностей в вашем собственном районе. Что имеет значение, так это доброта в вашей собственной жизни, которой вы можете поделиться с другими. Вот это настоящая красота.
Держать осанку
Что дает балеринам, учителям йоги с мягкими манерами и генералам их командное присутствие? Мы делаем ставку на позу. Мы не имеем в виду прямой шомпол. Мы имеем в виду гибкий, расслабленный вид, который держит ваш позвоночник здоровым, и способствует тому, чтобы выглядеть более стройно. Это здоровее для вашей спины, чтобы быть стеблем высокой травы, качающейся на ветру, чем столб забора, застрявший в земле.
Почувствуйте это, стоя обеими ногами на полу и слегка согнув колени. Напрягите мышцы живота, расслабьте плечи и подтянитесь, держа голову и шею на одной линии с плечами. Позвольте вашему позвоночнику быть естественно и грациозно извилистым. Теперь вы мгновенно становитесь выше, стройнее и увереннее.
- 8 вещей, которые вы должны знать о хорошей осанке
Умная или красивая: во что вкладываться?
Девушки! Давайте разделимся на два лагеря. Ответьте в комментариях, что важнее: ум или красота?
Я уже неоднократно писал, какие женщины нравятся мужчинам. Мы ценим в вас гармоничность, легкость, естественность, непринужденность и любовь к себе. Скажите, разве девушка, любящая себя, будет считать, что она дурнушка? Или будет выбирать между «прокачкой» попы и интеллекта? Нет! Потому что она руководствуется принципом: в здоровом и красивом теле – здоровый и красивый дух.
Перестаньте выбирать, какая красота важнее: внешняя или внутренняя. Яркий «фантик» привлекает мужчин, а глубокий ум и чистая душа – привязывает любимого к вам навсегда. Поэтому работайте над всеми аспектами, читая мою рубрику «Красота и здоровье».
Практиковать подлинность
Это означает знать и уважать себя достаточно, чтобы сделать выбор, который отражает ваши глубочайшие приоритеты и найти способы, любезно и мягко, сказать правду. Это, конечно, процесс, которым можно заполнить всю жизнь, а не однодневный проект самосовершенствования. Начните с рассмотрения областей вашей жизни, которые соответствуют вашим ценностям, и те, которые этого не делают.
То, что спасает эту черту от превращения в “Но хватит о тебе, давай поговорим обо мне” — это группа блестящих клеток мозга, называемых зеркальными нейронами. Они являются причиной, почему вы зеваете, когда ваш партнер зевает или почему вы чувствуете холод, когда ваш ребенок выходит на улицу зимой только в толстовке. Самое замечательное в зеркальных нейронах то, что они практически обеспечивают человеческую связь, создавая эмпатию. Замечать и действовать в соответствии с этими общими чувствами — это план для дружбы и сообщества. Это подлинность в действии. И, следовательно, самая истинная форма красоты.
- Поиск души: 9 шагов к тому, чтобы найти себя
- Положительные черты характера для лучшей жизни
Отпустите прошлое
Часто негатив и негативные эмоции в нас взращивают именно воспоминания о прошлом. Жить этими воспоминаниями нельзя, это травматично не только для вас самих, но и для тех, кто вас окружает. Представьте, что вы – это клубочек, сотканный из нынешнего намерения стать красивее изнутри и боли прошлого. Понятно, что связать из этого что-то достойное получится ровно наполовину.
Старая боль и старые обиды – камень, тянущий нас на дно всю жизнь. Позаботьтесь о себе и своих близких – проработайте и отпустите прошлое. В том случае, если самостоятельно этого сделать вы не можете – обратитесь к специалисту.
Смеяться чаще
Готовность праздновать действительно комическое в нас и в повседневных событиях, без сарказма или подлости, дает жизни прекрасное и шипучее покалывание. Юмор ослабляет напряжение и объединяет нас. Кроме того, смех может снизить риск сердечного приступа на целых 40 процентов и помочь вашему организму лучше обрабатывать уровень сахара в крови.
Оцените светлую сторону смеха, и вы будете жить дольше, сообщают исследователи. Вам не нужно быть последним комиком, чтобы распространить это сказочное удовольствие. Ваше чувство юмора так же уникально, как ваши отпечатки пальцев.
