Психолог рассказал, почему погода влияет на наше настроение

Если задуматься, то становится понятно, почему в народе бытует цитата «У природы нет плохой погоды». Ведь в природе все взаимосвязано. И при любых погодных проявлениях можно найти что-то приятное для себя. Каждое время года может порадовать хорошей погодой. Зимой мы встречаемся с морозом и снегом. Весна каждому человеку дарит красоту и пробуждение природы. Летом мы обычно отдыхаем, набираемся солнечной энергии и просто радуемся жизни. А осень ― это пора, которая дарит нам богатейшие урожаи, с помощью которых мы сможем пережить холодный период. И цитаты про погоду, которые мы для вас отобрали, прекрасно все это описывают.

Стихи Про Пасмурную Погоду — подборка стихотворений

Люблю я пасмурные дни. Люблю ненастье, непогоду, Когда туманы и дожди Собою кутают природу. Когда музейна тишина И за стеклом окна-витрины Не дымка и не пелена, А передвижников картины. Люблю чуть слышный разговор Стучащих капель неуклюжих И ветра веток перебор, И чтение стихов на лужах. Люблю, когда душа молчит, Внимая данному покою, И целый день свеча горит, И мир твой миру сонастроен.

***

Пасмурный день и туман на реке, Утки у самой воды Важно шагают, на мокром песке Оставляя цветочком следы. Тихо кругом, ни единой души, Берег пустынный такой. Слышно как мелкая галька шуршит, Хрустя под моею ногой. Слышно едва, в речке плещет волна, Лодку качая легко. Жаль только, что не хватает весла — Не уплывёшь далеко. Как хорошо бы мне сесть и уплыть В бело-молочный туман. Там про заботы мирские забыть, Грусть разделив пополам. Плыть налегке, управляя лозой Сорванной с ивы речной. Утром холодной умыться росой, После прогулки ночной. Пасмурный день и туман над рекой, Сижу у самой воды. Следуя уткам, своею рукой Оставляю цветочком следы.

***

День пасмурный, но сколько красоты! Взгляни на эти золотые краски: в них разом всё — надежды и мечты, и представленья детские о сказке… Пусть небо серо, каплет мелкий дождь, твоя душа полна любви и грусти, ты с нетерпеньем солнца в небе ждёшь, сегодня нет его — на сердце пусто… А грусть, что грусть?! Грусть — это не тоска! Грустить порой полезно для здоровья. Она пройдёт, пройдёт наверняка — уверенность прости и многословье! День пасмурный, но сколько красоты! Взгляни на эти краски золотые, в них разом всё — надежды и мечты, и счастья основания святые…

***

Истомил меня пасмурный день, Извела одинокая скука. Неотступна чуть видная тень, — Повторений томящих порука.

Впечатлений навязчивых сеть… Разорвать бы постылые петли! Не молитвой ли сердце согреть? О весёлых надеждах не спеть ли?

Но молитвы забыты давно, И наскучили песни былые, Потому что на сердце темно, Да и думы — такие всё злые!

***

Пасмурный, хмуристый день, Ночь, что ни день, то длиннее. Частых дождей моросень Делает жизнь тусклее. Даже нечаянный луч К нам не заглянет в оконце, Но за завесою туч Всё же всегда светит солнце.

***

Ранний рассвет бледно-серой полоской Землю от неба лучом отделил. Все облаками затянуто густо, Словно мазнули на небо белил.

Тихо, прохладно и ты понимаешь, Что пасмурным будет родившийся день — Солнце рассветом сейчас не играет, Оно в облаках, что белы словно мел.

Нет, невозможно любить откровенно Пасмурный день — ни жары, ни дождя, Просто весь день все затянуто небо И скучно, и долго, и хочется спать.

Тянется время, секунды — как годы, Ты маешься скукой, не знаешь, как быть: Нет, право, дел для такой вот погоды, Ты просто не знаешь, как дальше в ней жить.

И вот, наконец, ты дождешься заката, И, засыпая, попросишь о том, Чтобы не пасмурным было бы завтра, Что было б с жарою, да хоть и с дождем.

***

Пасмурный, дождливый день. Запах сырости, Свободы больше чем когда-то Небо светит серым цветом, капли слышны Очень точно идут часы — секунда быстрее секунды Численно-цифровое выражение лица Дает задуматься над темой смысла жизни. И от начала до конца жизнь может пройти очень быстро. Видоизмененные звуки, мутационные слухи, глухонаглухо забитые окна, Невероятно но фактически — существующие духи, разбитые стекла — в забытом измерении, веселые люди идут на встречу друг к другу(к злым). Троллейбусные колеса катят против часовой Знаешь, все это не важно когда ты со мной. Ну а пока — зеленая река, скоро будет чистым небо, тротуарная плитка и немного ржаного хлеба. Чистая вода, свежая морковь, светлая пока кислая любовь. Нужная не всем, очень мне нужна, любимая мною она… Ты снишься мне — я не хотел бы, чтобы все так и случилось как во сне.

***

Я спросила.

Я у хмурого лета спросила сегодня: «Что ты сердишься, ветрами щуришься? Ведь не связано клятвами ты и свободно, Что ж ты тучами мрачными хмуришься?»

Я спросила у лета, хотелось узнать: «Отчего так дождливо и слякотно? Почему заунывную песню опять Плача ветер завёл так безрадостно…»

Я спросила у лета, как улыбку оно Потеряло свою, где оставило? Отчего так тоскует, стучится в окно, Что её так сердиться заставило? … … показать весь текст …

Коль задержится Весна.

*** Снег идёт… не устаёт… Март Весны не признает! И опять встречаешь лица- хмурые… от непогод…(((

*** Бьет по организму… авитаминоз! В эту непогоду … не поможет кросс… … показать весь текст …

Хочет ласки земля

Высоко, высоко, за седой пеленой В кружевных завитках прячет солнце улыбку. Небеса, что ни день, орошают слезой И сулят без конца надоевшую зыбкость.

Удивлённо леса смотрят в тусклую даль, И грустят по теплу и по звонким руладам. На цветистость травы, как густая вуаль, Опускаются вербы кудрявые пряди…

Хочет ласки земля, хочет нежности мир! Хочет лето понять непогоды нелепость. Может, вестник богов — быстрокрылый зефир Принесёт благосклонно приветливость лета…

В который раз погода сбила с запланированного пути. И сидишь на перепутье, то ли — море, то ли в сауну придётся вновь идти.

Отлучи меня от непогоды! И от ожиданья, отлучи! В отблесках разбитых небосводов Обжигают памятью лучи!

Я, прощаясь, снова возвращаюсь В лабиринт непрозвучавших слов. Я мгновений заново касаюсь, Отыскав средь тысячи миров.

И по тропам, что покрыты тленом, Я бреду зачем-то в никуда… Я рисую воском обгорелым Затерявшееся в бездорожье «ДА». … показать весь текст …

Ещё вчера были вместе мы.

Ещё вчера, казалось, было лето… Сегодня, мне казалось, лето есть… На завтра запланировал я лето Позавчера… А воз и ныне здесь…

Сегодня, веселясь, гуляет осень, По улицам, наглея, пыль метёт… Забыла, как вчера часов так в восемь Клялась, рыдая, что она уйдёт…

Слезами заливала тротуары, А собутыльник, ветер, рвал листву, Я думал, непогоду провожали, Надеялся, что навсегда уйдут… … показать весь текст …

Утро чёй-та хмурое: Тучки молью битые, Драные — фактурою, Скучные — палитрою. Капают размеренно, Непогоды крошево, Кот орёт на дереве, Одурел без кошек он. Форточка похерена — Присобачил скотчем. Мой рецепт провереный, Мастерство — отточено… Такова картина Если утром глючит, … показать весь текст …

С нами лето прощается.

С нами лето прощается, осень тихонько подходит, Незаметно, но верно опять забирает права, Воздух полон прохладой, и утром немного морозит, И немного дрожит от волненья немая листва.

Снова вальс золотой нас нечаянно в вальсе закружит, Снова дождь проливной, от которого скрыться нельзя, И все планы на лето нам осень нарочно разрушит, Нам печаль и ненастье, на крыльях дождливых неся…

Снова ветер шальной будет в окна стучать, что есть силы, Вновь холодный туман поползёт над травой по утрам, Мы не в силах поспорить с природой, мы просто бессильны, И она превосходство своё демонстрирует нам. … показать весь текст …

Дождик, дождик, дождик, дождик — небо заревело! Ох, как братцы, ох, как братцы, — это надоело!

Слякоть, холод и… ангина- Обломали всю « малину»!

хандрит октябрь дождливит всю неделю холодный чай нам осень наливает а мы конфетки солнечные съели и лишь листочки-фантики летают я кутаюсь шарфом лишь нос наружу и хочется куда-нибудь в Марокко… ну вот и нос мой кажется простужен ещё коленка левая намокла… залезть бы в кресло где-то у камина соорудив из пледа тёплый кокон и наблюдать унылую картину из глубины своих уютных окон…

…идти сквозь снегопад, держась за руки… …одновременно повернуться навстречу весеннему ветру… …двумя руками держать огромный зонт, укрывающий от палящих лучей… …вместе смотреть в окно на осеннюю слякоть и пить кофе… И если вам не нравится погода, значит, рядом с вами нет того, единственного человека!

Шторм и Буря

Так сложились небесные громы. Шторм меня пригласил на танец. Не танцую… Мы, еле знакомы. Но не с Вами, увы, не с Вами.

Вы тогда не боялись знакомых. Не боялись, что кто-то заметит. Вы же Шторм и вам нужны волны. И вы знали, волна, чем ответит.

Кто-то пишет в агент вам, смущаясь. Как живешь? Может, встретимся завтра? Перед Вами, потом обнажаясь. Только секс, вкуса нет, только запах. … показать весь текст …

Психолог рассказал, почему погода влияет на наше настроение

А также объяснил, как минимизировать это влияние

О влиянии погоды на психическое состояние человека известно, наверное, издревле. Весной, когда пригреет солнышко, нам хочется романтики и безумств, а когда холодно или пасмурно, многие испытывают желание закутаться в теплый плед и вообще не выходить из дома. Когда на улице ясно – говорят про «солнечное» настроение, а когда зарядит хмурый дождь, то и на душе, как правило, бывает дождливо.

Почему же психический настрой у многих людей столь зависим от климатических условий? Об этом мы беседуем с клиническим психологом, основателем школы психологического боя «Валаал» Валерием Ивановским.

— Валерий Валерьевич, погода влияет на настроение людей – это объективный факт. Каковы, по вашему мнению, причины влияния климатических условий на психику человека?

— Влияние погоды на организм человека – это в определенном смысле банальность. Я имею в виду, что влияние действительно есть; имеется даже термин такой – метеочувствительные люди. А вот каким образом оно происходит – это уже другой вопрос.

Чтобы не углубляться в совершенно ненужные подробности, в качестве тезиса проведем такую мысль: в результате миллионов лет биологической эволюции у человека сформировался близкий к совершенству механизм адаптации к влиянию внешней среды, в том числе и к изменениям погоды. Есть вегетативная нервна система, которая отвечает за работу тончайшего аппарата настроек функционирования нашего организма: она регулирует пульс, давление, обмен веществ и другие важнейшие процессы. Эта уникальная система позволяет человеку практически в любых климатических условиях находиться на оптимуме своих физических и психических возможностей. Ну а социальная эволюция и научно-технический прогресс дали возможность человеку выживать в экстремальных условиях: например, в пустынях, на Северном полюсе или в Антарктиде.

Вышесказанное, думаю, может быть самым сильным аргументом относительно влияния погоды на психику человека: оно, безусловно, есть, но масштабы его, предполагаю, минимальны.

— Но почему же тогда многие люди, говоря по-простому, хандрят в пасмурную и дождливую погоду, в холода?

— Верно, а еще очень много говорят о солнце, нехватке витамина D и многих других вещах. Я думаю, что весь информационный фон вокруг этого связан с одной уникальной особенностью человека: он одновременно существует как бы в двух мирах. Первый мир – биологический, в котором правят физиологические потребности (пища, безопасность, продолжение рода) и древние инстинкты. Он абсолютно утилитарен и логичен, здесь все линейно, нет никаких абстракций.

Второй мир – рукотворно-социальный, в котором человек, собственно говоря, и пребывает большую часть времени. Эта реальность функционирует по другим законам, отличным от биологических, а зачастую и вступающим с ними в противоречие. Начало социальному миру дают две базовые вещи: коллективный способ существования и один из его главных феноменов – речь. Она, с одной стороны, является неким всеобъемлющим средством для взаимодействия человека с миром и самим собой, с другой стороны, именно речь создает в сознании человека определенную картину мира, своего рода слепок с окружающей действительности.

Изюминка в том, что в большинстве случаев человек взаимодействует не с реальным внешним миром, а с его ментальной проекцией, картиной, сформированной в его сознании. Она как будто бы накладывается на существующую действительность, но при этом может быть гораздо более разнообразной и причудливой. Скажу проще: в этой индивидуальной картине мира могут существовать вещи, которых в объективной реальности просто нет – они порождаются некими капризами нашего сознания. Но человек-то воспринимает эти абстракции своей ментальной картины мира как часть объективной реальности!

— Не хотите ли вы сказать, что весенняя романтика или осенняя хандра – чаще всего не физическое воздействие неких природных флюидов, а социальное научение?

— В наших предыдущих беседах мы говорили о том, что человек от рождения до семи лет, в так называемый сенситивный период, некритично впитывает в себя картину мира от своих родителей. Или, иными словами, запечатляет их шаблоны поведения, реакции на те или иные события, эмоциональное отношение к окружающему миру и самому себе. В процессе жизни эта картина совершенствуется, дополняется различными фрагментами, которые мы называем жизненным опытом. В связи с этим предположу, что и психические реакции на погоду во многих случаях, как это ни парадоксально, продиктованы не физическим воздействием, а теми социальными паттернами поведения, которые человек усвоил в сензитивный период. Например, если родители «хандрили» осенью, то и ребенок с высокой степень вероятности будет делать то же самое. А если он «запечатлел» в детстве, что солнцу надо радоваться – то делает это и в зрелом возрасте.

Я думаю, что мой тезис подтверждается вариабельностью психических реакций на погодные явления. Одни, например, обожают гулять под дождем, а других в это время из дома не вытащишь. Одним нравится тепло, другие предпочитают прохладу. Одним по душе морской воздух, другие мечтают жить в лесу. А если б существовала некая линейная зависимости состояния человеческой психики от климатических условий, мне кажется, столь разнообразных реакций бы не было.

В данном контексте хочу напомнить про эффект плацебо: когда в организме человека посредством внешнего внушения или самовнушения происходят сущностные изменения. Также уместно вспомнить про кортико-висцеральную теорию, разработанную Константином Быковым – он развил учение великого русского физиолога Ивана Павлова о влиянии факторов внешней среды на процессы, происходящие в организме, через кору головного мозга, управляющую высшими психическими функциями человека. Механизм, предполагаю, можно описать так: идет, например, дождь; органы чувств «доставляют» эту информацию нервной системе человека, она преломляется с помощью высших психических функций, после чего и включается социальный шаблон. То есть, один человек от радости бежит гулять под дождем, другой укутывается теплым пледом и хандрит на диване: все зависит от того, какое отношение к данному явлению он запечатлел в сензитивный период.

— Так называемые «жаворонки» и «совы» — из этой же оперы?

— Думаю, да. Нашу жизнь определяют высшие психические функции, а самый важный стимул, формирующий поведенческие реакции – слово, внушение. Поведение в данном случае – это и двигательные реакции, и ментальные шаблоны, которые запускаются при произнесении определенных ключевых слов или наступлении определенных условий внешней среды. В семье «жаворонков» редко вырастают «совы», и наоборот. То есть, вставать с рассветом или же спать до обеда – это исключительно социальное научение.

— В конце XIX века доктор из США Альберт Леффингвелл провел исследование: изучая статистику рождений, убийств и других преступлений, суицидов и сумасшествий, пришел к выводу, что пик активности всего упомянутого выше приходится на весну и лето. Его выводы в 1904 году подтвердиламериканский психолог и педагог Эдвин Декстер, отметив, что в холодное время года увеличивается число случаев пьянства, растет заболеваемость и смертность. Как это можно объяснить?

— Собственно говоря, это еще одно подтверждение того, о чем я говорил выше: все завязано на высшие психические функции, которые в зависимости от сигналов из внешней среды «запускают» определенный социальный шаблон. Потому что, я думаю, сейчас нет ни одной объективной причины, почему зимой нужно пьянствовать больше, чем летом или весной. Но если рассмотреть вопрос в социально-исторической ретроспективе, ответ найти можно. На протяжении веков во многих сферах человеческой деятельности (то же сельское хозяйство, например) активность проявлялась в основном в теплое время года, а с поздней осени и до начала весны социальная жизнь в силу объективных причин словно замирала. Возможно, поэтому люди привыкли «расслабляться» в период вынужденного отдыха. Сейчас такая модель, как мы понимаем, абсолютно не отвечает реальности, однако шаблон продолжает жить.

Психиатры наверняка расскажут о том, что пик обострений душевных болезней приходится на осень и весну. Однако это, предположу, тоже подтверждает мой тезис о том, что поведение человека во многом определяют не факторы внешней среды, а социальные шаблоны, запускаемые посредством высших психических функций. Давайте посмотрим на ситуацию под другим углом. Психиатр получает образование в медицинском вузе, но образование – это ведь тоже форма социального шаблона. То есть, будущему специалисту в директивной форме говорят, что происходит именно так, а не иначе. Ну а врачи, в свою очередь, могут внушать этот тезис уже своим пациентам: мол, ну что ж вы хотите, весна, вот у вас и тревожность повысилась. То есть, вероятно, происходит своеобразное двойное заражение: человек общается с родственниками, которые опять-таки некритично воспринимают тезис (врач же сказал!). Он проникает в СМИ, художественную литературу, кино, в конце концов, обретая черты социальной реальности. В итоге сейчас мало кто сомневается, что обострения у психических больных ДОЛЖНЫ происходить осенью и весной. И они происходят!

— Это что-то вроде так называемого самосбывающегося пророчества?

— Абсолютно верно! Это именно то, что советский физиолог Петр Анохин назвал акцептором результата действия: то есть, некое событие происходит потому, что его все ждут. Здесь на память приходит Воронья слободка из «Золотого теленка» Ильфа и Петрова: после того как каждый ее житель думал, что она непременно должна сгореть, она таки сгорела.

Думаю, многие психиатры критично отнесутся к тому, что я сейчас скажу. Однако интересно было бы провести эксперимент: полностью исключить из информационного поля (и в первую очередь из учебников!) упоминания о весенне-осенних обострениях психических заболеваний. Почему-то мне кажется, что в этом случае сезонность «уйдет»: люди начнут болеть равномерно, в том числе зимой и летом.

— Есть мнение, что мужчины и женщины по-разному реагируют на погодные явления. Почему?

— Безусловно, между мужским и женским организмом есть различия. Как правило, мужчины сильнее и крупнее, у них ниже болевой порог. Есть отличия в гуморальной регуляции различных процессов. Все это, безусловно, сказывает влияние на восприятие климатических условий, однако в большей степени на это влияют, думаю, не физические, а социальные факторы. То есть, те самые шаблоны, о которых мы с вами уже говорили. Ну, может быть, женщина будет радоваться солнцу или печалиться в дождь чуть более эмоционально, чем мужчина.

— Нужно ли бороться со своим собственным восприятием погоды – например, если в дождь или холод хочется лечь и погрустить, да так, чтобы никого не видеть?

— Есть универсальный рецепт, как сделать свою жизнь качественно лучше: нужно подходить к любым событиям и явлениям осознанно. Осознанность подразумевает, что в каждом текущем моменте ты осознаешь глубинный мотив своих настроений и действий. А когда ты это знаешь – есть волшебная возможность выбора: делать или нет. То есть, если человек понимает причины своей зимней хандры, если осознает, что никаких объективных, обусловленных внешними факторами причин для этого нет, что это всего лишь мысль, внушенная образом жизни своих предков, он сам выбирает, что ему с этой хандрой делать. И этот рецепт – осознанность каждого мгновения своей жизни – подходит для всех случаев жизни, а не только для решения проблемы восприятия погоды.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]