Любой человек мечтает о чем-нибудь в жизни, и каждый ставит перед собой цели, но мало кто задумывается, чем отличается мечта от цели, какой смысл вносится в эти понятия и есть ли между ними сходство. Прочитав эту статью, вы найдете ответы на свои вопросы. Мы рассмотрим каждое из этих понятий подробнее, выделим отличительные характеристики цели и мечты, рассмотрим несколько известных примеров из литературы и даже поможем превратить мечты в цели!
О мечтах
В переводе с английского языка «dream» — это сновидение, иллюзия и видение. Исходя из этого, понятно, что мечта тесно связана с нашим внутренним эмоциональным миром. Наш внутренний голос подсказывает о том сокровенном, чего мы на самом деле хотим.
Мечтающий человек похож на идеалиста. Он полностью перекладывает обязательства с себя на многочисленные внешние факторы в будущем, ожидая чуда. Такому человеку характерна пассивность и выжидание — не предпринимает никаких попыток приблизиться к исполнению мечты и просто бездействует, а его мыслям свойственна бесформенность и размытость.
Но подождите разочаровываться в своих фантазиях. Ведь мечты — один из самых действенных способов замотивировать себя на лучшие свершения! Мечты вдохновляют, не правда ли?
Что такое цель
Цель в противовес мечте представляет из себя нечто конкретное, ради достижения которого строятся планы и разрабатываются конкретные шаги и сроки их исполнения. Вы должны понимать, что цель всегда выполнима. Для этого человек должен постоянно спрашивать себя: «А как я могу этого достичь», и прописывать шаги движения к задуманному.
Любой человек на земле имеет цели. Они могут быть краткосрочными и простыми, например, выполнить домашние дела, выучить стихотворение, так и долгосрочными и амбициозными: накопить на машину, занять управляющую должность, создать семью и т.д.
Существует также цель жизни — то, ради чего жизнь обретает смысл, ради чего стоит вставать по утрам. Как в случае с маленькими целями, так и большими, успех в достижении зависит от того, насколько правильно их поставили.
Почему исполнение желаний не приносит радости
Во всём виноват дофамин
Этот нейромедиатор заставляет From anticipation to action, the role of dopamine in perceptual decision making: an fMRI‑tyrosine depletion study нас предвкушать удовольствие, даже если перед нами маячит только туманное обещание чего‑то хорошего и приятного.
С одной стороны, именно из‑за дофамина мы так зависимы от соцсетей и вообще предпочитаем сиюминутные радости. С другой, он во многом помогает нам двигаться к цели и доводить до ума долгосрочные проекты. Мы представляем себе, что уже со всем справились, нам становится хорошо, и благодаря этой «морковке» мы бежим дальше.
Но вот когда всё наконец сбылось и работа закончена — предвкушать уже нечего, и дофамин больше не выделяется. В отсутствие этого допинга мы чувствуем растерянность и разочарование.
У нас просто заканчиваются силы
Мы долго идём к результату, вкладываем в работу много времени и энергии, остаёмся максимально сконцентрированными, не позволяя себе расслабиться. А когда путь пройден и результат достигнут, мы наконец «отпускаем» себя, и на нас наваливается накопившаяся усталость.
Срабатывает «ловушка достижения»
Это что‑то вроде когнитивного искажения, из‑за которого нам кажется You Accomplished Something Great. So Now What? , будто исполнившаяся мечта обязательно приносит счастье. Мы склонны сильно переоценивать эмоции, которые должны испытать после радостного события. И потом, когда ничего подобного не происходит, конечно, чувствуем себя несколько опустошёнными и обманутыми.
На самом деле не исключено, что мы вовсе не обязаны испытывать какой‑то уж совсем невероятный прилив радости и счастья. Небольшое исследование Immune Neglect: A Source of Durability Bias in Affective Forecasting , проведённое ещё в 1990‑х, показало, что уровень счастья учёных, которые получили выгодные контракты, и тех, кто остался без таких предложений, был приблизительно одинаковым.
Мы временно остаёмся без цели
Вроде как один важный этап завершился, рядом с целью, которая помогала долгое время двигаться вперёд, поставлена галочка, и жизнь временно теряет смысл. Так что теперь снова нужно ориентироваться, куда идти, строить планы и начинать трудную работу. Это несколько обескураживает.
Чем мечта отличается от целей
Не каждый сможет понять, в чем разница между «целью» и «мечтой». Проще говоря, мечту мы не стремимся материализовать, а в качестве цели должно непременно быть что-то возможное для исполнения и досягаемое.
Но многие все же довольно часто путаются и часто называют цели мечтами, а мечты — целями. Кроме того, несмотря на то, что мечтания мы особо не стремимся воплотить в жизнь, они иногда сбываются! Значит ли это что-нибудь? Превращаются ли они в жизненные цели или остаются фантазиями?
Мечты и цели отличаются друг друга также тем, как мы воплощаем желания в жизнь. Мечты — больше для того, чтобы согревать нашу душу и поддерживать наши стремления.
Цели же заставляют нас выйти из зоны комфорта, быть упорными, начать делать что-то новое, менять сложившуюся ситуацию, брать ответственность за всю жизнь в свои руки.
Определяем цель для финансового плана
Вероятнее всего, задач у вас будет не одна. По каждой из них обязательно оцените:
- Время – когда она должна быть достигнута (купить автомобиль через 3 года).
- Деньги – какая сумма нужна для этого. Если задача – приобрести что-то конкретное, то проанализируйте цену на рынке с учетом роста цен и определитесь с примерной стоимостью.
Финансовые цели
Большую цель (общую сумму) нужно разбить на маленькие, ежемесячные суммы. Например, возьмем ту же цель «купить автомобиль определенной марки через 3 года». Сейчас ее стоимость 500 000 руб., прогноз роста цен на автомобильном рынке – 10%. Тогда через три года она будет стоить примерно 650 000. Разделяем эту сумму на 36 месяцев (3 года) и получаем ежемесячную сумму, которую необходимо откладывать – 18 000. Остается только оценить свои реальные возможности и при недостаточном количестве средств необходимо будет найти источник дополнительного дохода, уменьшить текущие расходы или изменить сроки выполнения цели.
Также не стоит забывать, что покупка автомобиля, дома, бытовой техники и других вещей – это пассивы, не приносящие дохода, к тому же со временем они станут дешевле и будут нуждаться в расходах на их обслуживание. Поэтому подумайте: а может лучше потратить деньги на активы, которые со временем начнут приносить прибыль? Приобрести ценные бумаги, открыть депозит или вложить деньги в свое образование или получение новой, более прибыльной профессии.
Поставить цель на самом деле просто
Инструкция как превратить мечту в цель
Как вы уже поняли, мечта — основа каждой цели. Иногда люди даже не задумываются о том, как без особых усилий можно превратить мечту в реальность и начать мечтать о чем-то большем. Есть легкий способ превратить мечту в цель: придайте своим мечтания контур, конкретизируйте их, сделайте более реальными и конкретными.
Существует также специальный метод постановки целей — SMART, который помогает разрабатывать цели как обычным людям, так и многомиллионным компаниям. Согласно такой методике при планировании целей нужно учитывать следующие характеристики:
- S (specific) — конкретность: вы должны осознавать четкий результат вашей цели. На одну цель — один результат. Если получается, что при постановке цели получается несколько результатов, цель можно раздробить на несколько более мелких целей.
- M (measurable) — измеримость: можно использовать цифры (статистические данные) или специально разработанные ваши критерии, с помощью которых вы бы могли понять, что цель достигнута.
- A (attainable) — достижимость: если цель недостижима, то вероятность её выполнения сводится к нулю. Не следует задирать планку слишком высоко. Вы можете быть ограничены во времени, в ресурсах, в инвестициях, опыте — все это помешает успешному выполнения ваших целей. Ставьте цели, исходя из ваших сил, четко понимая, какие способы вам реально помогут приблизиться к желаемому.
- R (relevant) — актуальность: загляните в себя и поймите, нужна ли вам вообще эта цель, будет ли достижение этой цели нести какую-либо ценность для вас, когда вы её достигнете?
- T (timebound) — ограниченность во времени: ставьте дедлайн, превышение которого будет говорить о невыполнении цели.а Ограничения, четкие сроки стимулируют нас, держат в тонусе и не дают расслабиться, иначе бы цели так навсегда и оставались нашими мечтами.
Принципы формулировки мотивирующих целей
Из правильно поставленной цели можно черпать силы для ее достижения. Есть несколько принципов, построенных на основе психологии, которые помогут сформулировать конкретные цели:
Принципы формулировки цели, построенные на основе психологии
- Цель нужно формулировать в позитивном ключе, то есть исключить частицу «не». Для подсознания она является препятствием, которого нужно избегать. Например, «не буду поздно ложиться спать» лучше замените на «отход ко сну в 22.00».
- Формулировка цели не должна содержать ограничений. Лишенный чего-то организм будет возмущаться и протестовать. Поэтому «исключу сладкое» нужно заменить на «вместо сладкого буду употреблять фрукты».
- Вместе с целью необходимо сформулировать способ ее выполнения. Тогда будет ясное понимание того, что нужно делать: «Хочу увеличить доход с бизнеса до 200 000 руб. в месяц, расширяя ассортимент товара».
- Цель должна быть основана на росте и саморазвитии, приобретении новых знаний и умений. Нужно определиться с тем, что можно изменить в лучшую сторону: «Для достижения цели я буду читать специализированную литературу, пройду обучающие курсы и начну налаживать полезные связи».
Пример отличия мечты от цели
Первое и, наверное, самое главное отличие мечты и цели — у мечты нет конца. Ваши мечтания всегда абстрактны и бесконечны. Например, все в детстве хотели бы вырасти и стать врачами (или космонавтами/полицейскими). Но мы вряд ли мечтали о какой-то конкретной направленности — хирург, педиатр, терапевт. Или, например, мы фантазировали, как хорошо было бы иметь лошадку или енота, но в силу некоторых обстоятельств мы четко понимали, почему этого не может произойти.
И мечта, и цель — оба понятия устремлены в будущее. Однако первое направлено в недосягаемое будущее, а другое — в реальное. Насколько успешен будет человек по прошествии времени, зависит именно от того, насколько правильно он поставил перед собой цель.
ТЕМАТИЧЕСКИЕ АФОРИЗМЫ: ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ
Дело всей жизни — это продвижение вперёд. Сэмюэль Джонсон[/td]
Вопрос в том, чем мы заняты?
Всё, что могли, вы сделали.
Интересные факты о мечтах и целях
Замечали ли вы, что, становясь старше, вы меньше предаетесь мечтаниям? К сожалению, это действительно так: чем мы становимся взрослее, тем меньше нам свойственно мечтать, мы как-будто начинаем этого стыдиться и заделываемся реалистами. Но у мечтаний есть и положительная сторона: мечты развивают наше креативное мышление и творческие способности, а также помогают при душевных болях и расстройствах.
Люди, записывающие свои цели на бумаге, склонны более усердно трудиться, чтобы их достичь, по сравнению с теми, кто держит свои цели в голове.
Поэтому если вы до сих пор этого не сделали, прямо сейчас выпишите на листок бумаги ответы на следующие вопросы и поместите их себе на видное место: «Какие цели вы перед собой ставите?», «Есть ли у вас план по достижению намеченных целей?».
Умные цитаты со смыслом
Статусы про цель в жизни и мечту обязательно помогут успешным и стремительным личностям. Главное не отчаиваться и двигаться только вперед:
- Чтобы жить сегодня, нужно четко знать о своих стремлениях, приближаться каждый день к вершине.
- Чем ближе становится цель, тем больше усилий человек прикладывает для ее достижения.
- Нельзя позволять цели становиться мечтой, иначе добиться ее станет невозможно.
- Если совершать маленькие шаги по направлению к цели, то постепенно они будут становиться все больше и больше.
- Стремление к цели позволяет расширить горизонты человека и осознать главное в жизни.
- Если человек действительно хочет добиться желаемого, то помощь обязательно придет, причем, с самой неожиданной стороны.
- Добиваться собственной цели можно только порядочным путем, нельзя идти по головам, иначе результат не принесет удовлетворения.
- Если человек перестает стремиться, значит, отступает от собственной цели.
- Если стремиться в жизни не к чему, нужно поставить даже небольшую цель, чтобы с желанием просыпаться по утрам.
- Стремления и цели человека находятся в зависимости от его мировоззрения, чем оно шире, тем серьезней цель.
- Стремление к богатству может принести с собой только одиночество, ведь эта цель не предполагает людей.
- Если у человека сильные стремления, то у него есть душа.
- Стремление к постоянному спокойствию приводит к нищете и одиночеству.
- Только поставленная перед собой цель может принести положительные эмоции и позитивное настроение, подарить желание жить.
- Человек сам выбирает для себя направление и путь, но главное всегда помнить про закон бумеранга, чтобы не оказаться в тяжелой ситуации.
- Если человеку сообщают, что ему просто повезло, стоит над этим посмеяться. Окружающие даже не подозревают сколько сил ушло на достижение цели.
Каждому человеку хочется добиться цели, поэтому нужно прилагать для этого усилия и искать возможности. В любой ситуации поддержать и помочь может статус про цель со смыслом, который можно поставить в социальных сетях.
Мечты и цели в произведениях
Известные русские писатели часто обращались к понятиям мечты и цели в своих произведениях. Рассмотрим несколько примеров, с помощью которых можно уловить, чем отличаются эти понятия.
И. Куприн в произведении «Гранатовый браслет» наделяет главного героя Желткова мечтаниями об отношениях с Верой Николаевной. Сладкие грезы затуманивают рассудок мужчины, и он отбрасывает все неприятные «мелочи» реальности: мечтая, главный герой забывает о недостатках героини и то, что она уже состоит в браке. Его любовь не придает ему уверенности в том, что они когда-нибудь будут вместе, поэтому, разрушившись, иллюзии губят и самого героя.
В рассказе «Крыжовник» А.П.Чехова главный герой грезит о собственной загородной усадьбе, создавая в мечтах образ идеального домика с собственным садом и прудом. Но он понимает, что если продолжать бездействовать, его грезы никогда не воплотятся в реальность. Главный герой решает предпринимать конкретные действия, превращая мечту в цель. Он разрабатывает план, который приблизит его к осуществлению его заветного желания: много работает и женится на богатой девушке. Вскоре ему удается достичь поставленной цели и он ощущает себя счастливым, хотя образ загородного дома, который он рисовал в голове не совпал с реальностью.
Устав по назначению в жизни
8522, 31 августа 2014 г.
Дайте человеку объектив, для которого он стоит, и он сможет выжить в любой ситуации.
8018, 30 августа 2014 г.
Нет никакой тайны жизни. Цель жизни, если она есть, всегда искать искушения.
8017, 30 августа 2014 г.
Вы знаете, что хуже всего в жизни?
Когда вы не знаете, для чего вы живете. Вы просыпаетесь сегодня утром и думаете долгое время вставать с постели.
8016, 30 августа 2014 г.
Если главная цель в жизни — это не количество лет жизни, а честь и достоинство, какая разница, когда вы умираете?
8015, 30 августа 2014 г.
Жизнь без цели — та же медленная смерть.
8014, 30 августа 2014 г.
Значение жизни в красоте и сила усилий для целей, и крайне важно, чтобы каждый момент бытия имел свою цель.
8007, 30 августа 2014 г.
У вас есть цель в жизни?
По крайней мере, что-то? …
